お箸の国の人だから！お気に入りのお箸との出会い
こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 お気に入りのお箸、使っていますか？ お箸の国の人だから！ お気に入りのお箸との出会い 毎日何度も食事をす …
こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 お気に入りのお箸、使っていますか？ お箸の国の人だから！ お気に入りのお箸との出会い 毎日何度も食事をす …
甘い物は和菓子、洋菓子どちらがお好きですか？ 私は両方好きですが・・・ 市販の洋菓子はほぼ、今は口にしません。 自分で、体の負担が少ない、甘さも好みのものを 作ることが多い …
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 何かを炒めるときの油の量。 適量、とすることが多いですね。 適切な量ですよ＾＾ どうでもいい量では無いこ …
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 「料理教室には通わず、自宅で本を見て作ってみます」 料理はどこでもできる！ その通り。 で …
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 体が硬い！ 立って腰から体を折り曲げ、手が床に着かない・・・ という人。 体が硬い！人はや …
こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 爪を日々観察していますか？ 爪は半年くらいですべてが生まれ変わる場所。 ここを見ればその人 …
こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 2食断食をして、そのあとご飯をゆっくりといただくと。。。 いつもよりぐんと甘みを感じます！ 体も敏感になったのかな？ …
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 子供の頃、食が進まないとき・・・ 体調を崩して食欲が無いとき・・・ 母はこう言いました。 「ご飯を残して …
こんにちは、上原まり子です。 講師の立場で生徒様の前に立つという事は その一挙手一投足を見られるということです。 講師の一挙手一投足は 緊張感を持って！ ちょっとした隙の表 …
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です 2013年に出版したこちらの本が、 おかげさまで好調です。 『マクロビだからカンタン。ふんわ …