花粉症がつらい春！自分で改善できる？

 春は苦手・・花粉症が苦しいから

グシュグシュ・・・ヘックション〜！！

春は全く物事に集中できない！体も気分も重い！

冬のうちから春が来るのが怖いし、春は早く終わってくれないかと辛くて仕方ない・・

年の４分の１も、自分の力が使い物にならないなんて、勿体無いですよね。

今から、春も思い切り活躍できる自分にシフトしませんか？

毎年花粉のお困りごとは・・

✔︎　鼻水が止まらない、鼻が詰まる

✔︎　　匂いがわからなくなる

✔︎　　くしゃみが出る

✔︎　　ムズムズする

✔︎　　痒みがある

✔︎　　頭がぼーっとする

✔︎　　喉がイガイガする

✔︎　　目がかゆい、赤くなる

✔︎　　微熱が出る

✔︎ 　　だるい

これでは、勉強、仕事、遊び・・どれも本気が出せません！

花粉症対策、この方法はお試し済み？

✔︎　　服につけない（ナイロン等滑りのいい素材を選ぶ）

✔︎　　マスクや帽子、メガネを着用する

✔︎　　外出から帰ったら手洗い、うがい、できればすぐにシャワーやお風呂

✔︎　　洗濯をまめにする。花粉が飛ぶときは外干ししない

✔︎　　花粉症いいいと言われるものを食べる
　　　ヨーグルト、お茶、ハーブ、蜂蜜など

✔︎　　病院に行き薬をもらう

✔︎　　病院に行き鼻の粘膜を焼く手術をする

✔︎　　目薬を使う

さあ、これで完全に解決しましたか？
長年同じことの繰り返し、そして辛さがまたやってきていませんか？

花粉症に効くと言う対策も不十分？

服についた花粉を払ったり、つかないようにする方法は
副作用等もなく、「ベター」な方法として実践すると良いでしょう。

薬は、その時の辛さは一瞬軽減したように思え嬉しいことがありますよね。

でも、毎年通院するとしたら・・やはり治ってはいません。

繰り返す、その時だけの対処療法ということがわかります。
（薬の常用は長い目で見ての「健康」のためにオススメしません）

食材は有名なものがありますが、効きましたか？

私も昔はあれこれ試し継続もしてみましたが、これだ！と
いう効果は感じられませんでした。

人により合う、合わないもあるかと思いますが
私の周りの人を見ていても積極的にこれらを摂取してはいるものの、
「楽になった！」という報告はそれほど聞きませんでした。

（毎日ヨーグルトを食べながらつらい辛いと何十年も言っている人は多いですね）

花粉は変えられない、私たちが変わるといい？

花粉の存在を私たちが自由にコントロールすることはできません。

花粉とうまく共存できる自分になれた方が、自然・・・そう考えると・・

やはり体の状態・自然とのリズム・免疫力やバランスということが
重要になってきます。

＊花粉が飛んでも平気な人、苦しい人と違うのはなんだろう？

＊どんな状態だと症状が重く出やすいのだろう？

＊体を整えて対処できないだろうか？

＊食事は大きなカギを握っているのではないか？

そう気づかれた人は是非、習慣、特に食習慣を見直してみましょう。

花粉症がつらい　イコール　花粉症を引き起こす暮らしをしている！
可能性が大なのです。

内側からの体質改善が一番！根本からの対応ということになります。

薬がいらなくなった！春も好きになれた

黄金の食事法では、「バランス」を重視して体や地球に優しい食べ方
をご提案しています。

元気で過ごすため、綺麗になるため、気分良く過ごすため、
そして体の不調、乱れの改善のためにもなります。

食べたもので私たちの体はできていますから、ここを変えることで
たくさんの変化が自ら起こせるのです。

多くの方が、花粉症の辛さからもお別れしていきました！

＊毎年薬、マスクや治療が手放せなかったMさん（４０代）

春はいつも風邪ひいているの？と言われていました。
ぐすぐすして、声もガラガラになり・・

赤鼻になり（鼻のかみすぎ）恥ずかしいし、
目も腫れてブサイク、外出も憂鬱でした。

そんな私がマクロウタセに通い、たくさんの驚きと変化が
あったのですが花粉症も！！卒業できました！！

薬いらず、通院いらずになり顔を出して笑顔で春が楽しめるようになりました！！

かなりの重症で一生の付き合いかと思っていたので・・嬉しい！

＊家族でスッキリ！　Sさん（４０代）

家族みんな花粉症でした。
教えていただいた原因が全て我が家に当てはまっており・・
早速食から大改善！

食事を変えたら最初は家族は驚いていましたが、
なれてくるとこれは美味しいこれは体が楽、とみな気づいてきて・・

ティッシュの消費量がぐんと減ったのは体が変わった動かぬ証拠！！

イライラが減って兄弟、親子喧嘩も減ったと思います。

鼻づまりってほんとイラつくんですもの〜！！

＊仕事に精が出せるように　　Hさん（５０代）

春は仕事に手がつかず本当に困っていました。

薬に頼っていましたが眠くなり、胃が痛くなることも・・

また、色々な不調を抱えすぐ薬を使う、病院に行く自分が
どんどん弱くなっている実感はなんとなくありました。
これではいけないなと・・

今までの対症療法ではなく根本から見直し。

時間がかかっても、これが結局は色々なトラブルの解決になるのでは
と思って・・

結果は大正解。

花粉症、貧血、高コレステロール、冷え、ニキビなどの悩み
までなくなりました！　

レッスンに通うのが楽しくて、お料理はいいな〜とウキウキ
していたら自然に体が変わっていた、そんな感じです。　　

楽しくて美味しいのが続けられた理由です。

不調改善のためと思って教室に入ったのを忘れるほど毎月楽しみました。

料理が好きになって気持ちも落ち着いたし、
仕事がはかどり、春も苦手じゃなくなりました。

集中力がアップしたせいか、昇進し希望の部署にもいけたんですよ！！

さあ、花粉の辛さから脱出しましょう

マクロウタセの体質改善プロジェクトでは、現代社会で多い
健康の悩みに１つずつスポットを当て
家庭で、自分でできる改善につなげるための食べ方、
暮らし方をご紹介しています。

どれも穏やかで自然な方法なので、強すぎて体を痛めたり
副作用を心配することもありません。

自宅で毎日気軽にできるのも嬉しいところ。

健康、体の軽さ、心も穏やかに整っていく、そんな繋がりを
感じられる自然な方法で快調！になれる方法をお試しください。

体質改善プロジェクト　「花粉症対策」

・マクロビオティック、陰陽エネルギーから見る花粉症

・花粉症が辛くない人、つらい人の違い

・アレルギーと花粉症

・症状が出ているときに休みたいこと

・症状を引き起こさない食べ方

・しっかり食べて体が軽い！ヘルシー美味メニュー（料理レッスン）

１　講義「花粉症対策セミナー」　　動画視聴

２　料理レッスン「花粉症対策、軽やかメニュー」　動画レッスン

好きなときに何度も学習できます。
料理はPDFテキスト付きで復習もしやすい！

＊料理レッスンの材料はご自身でご用意をお願いいたします。

早期特典スペシャルプレゼント：チャレンジサポート動画

講義後に、それをまとめた復習
補足を加えたアドバイス動画を３本お送りします

１日１テーマ、すぐにできる内容からチャレンジできます。

３回続けて、習慣化をはかり、体の変化を感じてみましょう！

チャレンジサポート動画を活用したら、理解、実践、習慣化がもっとアップしますよ。

受講料　　　花粉症セミナー、　花粉症対策料理レッスン、
料理テキスト　

全て込み　　26400円（24000円、消費税2400円）

 
早期特典：２月７〜１０日にお申し込みの方限定

もっと結果につなげられる！チャレンジサポート動画プレゼント

２月、１８、１９、２０にお送りします

＊動画はパソコン、スマホ、タブレット等ワイファイ環境の整った場所でご視聴ください

＊PDFテキストはダウンロードしていただきます（PCに保存したり、印刷など可能です）

講師紹介

上原まり子　　　株式会社マクロウタセ代表取締役

中学校教諭からイタリア留学、そして食の世界へ。

美食を好んでいた食生活を、子供のアレルギーをきっかけに見直す。

薬を使わず食事と生活の改善で、子供だけでなく自分の体調も気分も
大きく変わったことから２００６年〜この食事法を伝えている。

対面レッスン、セミナーでは述べ１５０００人以上に指導。

近年はオンラインでの教育も力を入れ、
子供から大人まで、心と体のバランスを穏やかに調整し、安定感抜群！に
することで自己実現につながることを願っている。