ため息は幸せを逃がす！肺に良い食事を摂りましょう。
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 やる気が起きない、なんだか気分が沈む・・ ふ〜〜〜・・・と ため息をついていることはありませんか？ &n …
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 やる気が起きない、なんだか気分が沈む・・ ふ〜〜〜・・・と ため息をついていることはありませんか？ &n …
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 料理をするとき、非常に回りを散らかす人はいませんか？ 料理の後、散らからない！のは 変化の …
こんにちは、上原まり子です。 生徒様が遅刻されるとき 何か約束事はありますか？ 落ち着いて生徒様をお待ち出来るレッスンなら （あまり用意がいらない等） 電話での連絡も良いか …
こんにちは。 働く女性の夢をかなえる食事法の伝道師 上原まり子です どんな一日を過ごすか？ これはご自分で決められます！ 人生は自分で決められる！ 日々を想い通りに過ごしま …
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 今回は短く！ でもとっておきの法則を お知らせしますね。 暴飲暴食は 風邪をひきやすくなる …
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です ビタミンは健康、美容にかかせない栄養素として、 意識の高い方はその摂取に気を配られています。 ただ・・ 量 …
こんにちは！ 働く女性の夢をかなえる食事法の伝道師、 上原まり子です。 私は特定の宗教を持っていませんが、 イタリアに行けば教会を見学しますし、 聖書の言葉には唸るほどすごい事が書いてる …
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 自分の状態は自分で選んでいる！ ・頭痛 ・身体が重い ・便秘気味 ・肌荒れが気になる ・イライラする こ …
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 お料理をする際の水加減・・・ ひたひた かぶるくらい など計量するものでないとき 迷われる …
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師、 上原まり子です。 金銭感覚 これは本当に人それぞれです。 大事に、少しだけ使い貯蓄に励むのもよし。 お金は天下のまわりも …