黄金の食事法とは

You  are  what You eat.

食べたものが自分になる。

あなたは、食べたものそのもの。という言葉があります。

口にしたものが体に入り　血となり肉となる、そして心まで影響する。

だとしたら・・・

なりたい自分を作るものを、より丁寧に、愛を込めて選んでみませんか？

刺激的なものに心奪われ、思い切り食べたあとに胃もたれ、肌荒れ、
倦怠感、眠くなる、調子が悪い・・・

 食べてしまった・・という後悔、罪悪感。

 自己嫌悪、反省し、少し改善してはまたこの繰り返し・・

というサイクルにはまっている人も多い現代です（昔の私のことです！）

食べているときは夢心地でも、そのあと長く心身が重い・・
こんな状態から、もう抜け出したいという方は・・・・

なりたい自分を先に想定して食を選ぶ。そう、逆算法です！ 

この食べ物が私を作ってくれるんだ！

そう考えて選んでみたら・・

 きっと、これから選ぶ基準がぐんと上がります。

イキイキしたもの、出来立てのもの、　手作りのもの、安心なもの、　
優しいもの、自然なもの　気の入ったもの・・・

…そうしたものが体に入るのは

大歓迎！　エネルギッシュな自分になれそうです。

添加物たっぷり、長期間保存されているもの、

密閉、真空にされているもの、いつも同じ味（機械、人工的）なもの・・

それらが入ると、自然な私のエネルギーが出ない・・そう、イメージできますよね。

黄金の食事法とは、

あなたが、あなたらしくいられる食べ方。

あなたの元気を引き出す食べ方

（元気とは　元の　氣。誰でも持っているエネルギー）

あなたの才能を磨き、輝かせ、発揮させる食べ方です。

そのためには　あなたの体の軸をしっかりと作る、整えること

　常にバランスをとり心地よい状態を用意すること

場合に応じきゅっと引き締めたり、緩めたり

目的に合わせ調整もできること。

マクロビオティック、陰陽の法則を使い、自然の流れにのりながら、

心地よさを頼りに調整をしていきます。

基本の法則をしっかり理解、実践するとともに　

あなただけのカスタマイズも加えていきます。

人はそれぞれ、体質も、今いる環境も違います。　

人生の目標も異なります。

あなたがなりたい自分をしっかりイメージ！

夢を叶える食事のプランを一緒に考えていきましょう。

食事があなたの目標達成のサポートを力強くしてくれること、

日々、体感してみてください。

台所から自分革命!　人はいつからでも変われます！

食事で自己実現！そしてその幸せを循環させ、みんなが
生き生きと愛いっぱいで過ごせる社会、

一人一人が本当に輝き個々の才能を生かす社会を・・世界平和まで！　

まずはあなたの台所を暖かな平和の場所に作り上げていきましょう。