こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   お付き合いでは みんなと同じ食事でないと浮くかな・・・悪いかな・・・ と、日本では考える方も多いですね。   …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   大人のお付き合い、 居酒屋さん、焼き鳥屋さんにみんなで・・・ なんていうこともありますね。   そんな時、何 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   忙しい現代人は、外食の回数も 気をつけなければ多くなりがち。   これが、家で食べるとしても 買ってきたもの …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   外食の際、 お蕎麦 うどん ご飯 の大盛りを頼む我が家です。   男性陣だけでなく女性の私も！です＾＾。 & …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   外食の時はどうしたらいいの？   実に多くいただく御質問です。     居酒屋、焼き鳥屋 …

働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   「会社のランチを、近くのマクロビカフェに変えました」   幸運にも、オフィス街で食べるお店はたくさんある中、 マクロビカフ …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   外で食事をすることはありますか？   私は、前に大きな公園があるので、 お天気の良い日、気持ちの良い季節は …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   以前行った旅行で、 お宿の食事は本当に豪華だな〜〜〜 と思いました。   朝からフルコース・・ 夜も食べきれ …

こんにちは！上原まり子です。    キャリアウーマン、忙しい人こそ！ 朝の食べ方が大事です！！   キャリアウーマンの朝食　 忙しくても3分で！その日の成功を導く1杯を 仕事で忙し …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   マクロビ、ベジタリアン、オーガニックの カフェやレストラン。   その存在はありがたく、うれしいですね。 & …