食べ過ぎ・過食はアンバランスのしるし

こんにちは！

働く女性の夢を叶える食事法の伝道師

上原まり子です。

「美味しくてつい、食べ過ぎる」

「これを体が欲していたんだ」

「健康にいいから」

ともっともな？感じの理由をつけて大量に食べる人いますね。

食べ過ぎ・過食は
アンバランスのしるし

過食は、体のバランスが取れていないサイン。

適量が心地よいですよ。

以前、あるグループの方々に共通するお悩み、体調不良があり、

それについてカウンセリングなどをしていたとき

そのグループの皆様の食べる量がすごかった！・・・

そして早かった(食べるスピード）

これはエネルギーがとても偏った状態なんです。

健康に良いものでも食べ過ぎたら体は疲れます。

車もストーブも燃料を入れすぎたら

壊れたりトラブルになりますよね。

体も心もバランスがとれ、満たされ、快適なときは

食べ過ぎません。

これらを理解するのは体感してからなんですよね。

ぜひ多くの方に幸せな体験をしていただきたいです。