こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   マクロビ、ベジタリアン、オーガニックの カフェやレストラン。   その存在はありがたく、うれしいですね。 & …

  今年のクリスマスは何作る？ 疲れない、太らないごちそうにチャレンジ！     毎年クリスマスはチキンに生クリームたっぷりのケーキ？ 胃もたれしたり肌荒れしたり、体重が増えたり・ …

朝のシャンパーニュってゴージャスで憧れる？     ワインの中でも特別な存在感を放つシャンパーニュ。 誰もが憧れる黄金色の飲み物・・   朝シャン（朝からシャンパン）とい …

こんにちは！ 台所から自分革命！ 働く女性の夢を叶える食事法の 伝道師上原まり子です。   今日は私の自己紹介をさせていただきますね。   小学生時代の夢は、 ケーキ屋さんと焼き芋 …

新刊でました！   「マクロビだからカンタン。グルテンフリーのお菓子」   文化出版局 アマゾンでのご購入はこちら http://goo.gl/Tuwl6V   パンケーキ   ク …

  【日本人はロゼがお好き？】     シャンパーニュはロゼがおいしい？ おいしさ＝値段，とは言い切れません。   （白とロゼどちらがおいしい？かは嗜好によるも …

  価値がわかればそれはしない！     それはもったいない！と思う事 シャンパーニュ編       １。シャンパンタワー   ２ …

【スクリーンとシャンパーニュ】   シャンパーニュは非日常の飲みもの、華やかな映画の世界にもよく合います。   私の好きな００７でも毎回出ますね。    ドンペリニィオン …

コーヒー達人への道！   コーヒー講座にご参加くださった生徒様からのご感想です！   ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：         種沢尚之さん（web動線 …

  健康、美容、環境のため・・・ 動物性食品を加えないお料理 （ベジタリアン、マクロビオティック、ヴィーガン・・・） をもっと楽しみたい！   普段のお料理は自分で作っているけれど …