バターやお砂糖なし・ヘルシーなアフターヌーンティーをご自宅で！     体に優しいお菓子で家族と、お友達と、心置きなく豊かなティータイムを楽しみたい、そんな貴方へ。   …

  今年のクリスマスは何作る？ 体に嬉しいごちそうにチャレンジ！         今年のクリスマスは、外食や買ってきたものを卒業し 自分でお料理してみたい！ 家族や友達と …

新刊でました！   「マクロビだからカンタン。グルテンフリーのお菓子」   文化出版局 アマゾンでのご購入はこちら http://goo.gl/Tuwl6V   パンケーキ   ク …

【スクリーンとシャンパーニュ】   シャンパーニュは非日常の飲みもの、華やかな映画の世界にもよく合います。   私の好きな００７でも毎回出ますね。    ドンペリニィオン …

コーヒー達人への道！   コーヒー講座にご参加くださった生徒様からのご感想です！   ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：         種沢尚之さん（web動線 …

2024年6月より全10回     時代は、体にも環境にもライトでヘルシー ご馳走を軽やかに楽しみたい！ いつも体調も気持ちも整えて過ごしたい 美味しいものや美しいものが好き   …

あなたは、まだ、本当二おいしいコーヒーに出会っていないかもしれません・・ 本物志向の方、極上を求める舌の肥えた方にも好評のコーヒー達人講座。 マクロビではコーヒーをおすすめすることはないのに、マクロウ …

気分を変えたいとき、考え事をしたいとき、 黒い魔法の液体・コーヒーをいただいて別世界に・・   香りがすばらしい飲み物、   これが水っぽくなるのか こくや甘み、丸みまで引き出し余 …