理想の自分はありますか？     こんな自分になりたい、こんなことができるようでありたい、という理想。 これができればいいのに。なぜできないんだろう、と …

    何かを成し遂げたとき おめでたいとき 嬉しいとき   泡が輝く黄金色の飲み物があれば、 そのシーンはもっと輝く。   特別なときは やはりシャンパーニュのグラスを …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   私が小学校低学年のとき、 テレビに出て来た　so  cute!! 　なお姉さんに ヒトメボレしました！   …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   海外に美しい女性はたくさんいらっしゃいます。   お顔の造形、仕草、ファッション・・・ かっこよく見惚れてし …

  体調、気分、肌の調子、全て◎！ 忙しい女性の食卓改革　   毎日、いきいきと過ごしたい！ 楽しく、美しく歳を重ねたい！   いつからでも「なりたい自分」を作るための食事法 始めます！ & …

こんにちは！上原まり子です。   マクロウタセの２０１８年のレッスンが始まりました。   今日は上級クラスから。 ご入会され２年経った生徒様が嬉しいご報告をくださいました。 &nb …

こんにちは！上原まり子です。   我が家には薬、サプリメントがありません。 海外旅行に薬を持って行くこともしません。   でも大丈夫。 最高の、紅い宝石が我が家にはいつもあります。 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   男性と女性、平均して女性のほうが長生き。 それは何故だと思いますか？   女性の体は素晴らしい！ デトックス …

こんにちは、上原まり子です。   食欲の秋。新米も木の実も美味しいですね〜。   モリモリ食べたくなっちゃうわ 遠慮なくどうぞ！（胃腸の調子を崩さない程度にね＾＾）   …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   ３日に開催した腸セミナーの嬉しいご感想をいただきました。 今日は皆様にもご紹介いたしますね。   朝のトイレ …