家庭の薬箱が消える日。薬が不要な健康状態へ
こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 昔、結婚式の引き出物でいただいた箱を、 我が家では救急箱にしていました。 お腹の薬、胃薬、風邪薬、消毒薬 …
Category - イライラ
考えをまとめる”丸い食べ物”、摂っていますか？
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 思考が散らばっている 迷って決められない イライラする 落ち着かない そんな時も食べ物の力を借りてみまし …
ダイエット、痩せたらゴール？
こんにちは！上原まり子です。 痩せたのに不満が残る？ 体とは本当にすごく良くできているもので 何かいらないものがあれば出そうとしてくれ おかしなことになれば痛みや不調でサイ …
朝のトイレがもっと早く、楽に、体が軽くなる！
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 ３日に開催した腸セミナーの嬉しいご感想をいただきました。 今日は皆様にもご紹介いたしますね。 朝のトイレ …
幸せな食べ方・生き方 一生使える大辞典を手に入れよう
こんにちは。上原まり子です。 梅雨本番ですね。 水分を取りすぎないよう気をつけながら さわやかなボディ＆マインドで 元気な毎日を過ごしましょう＾＾ マクロウタセ海浜幕張サロ …
キャリアウーマンの朝食 忙しくても3分で！その日の成功を導く1杯を
こんにちは！上原まり子です。 キャリアウーマン、忙しい人こそ！ 朝の食べ方が大事です！！ キャリアウーマンの朝食 忙しくても3分で！その日の成功を導く1杯を 仕事で忙し …
疲れきっていた私が、家でもご機嫌になれた！
皆様こんにちは、上原まりこです。 先週末は、青山にてスタートクラス。 バリバリ働く美しい生徒様がご参加下さいました。 クラスメートって似ている人、その時学ぶテーマが 共通で …
自己流マクロビの効果は？しっかり学んで体質改善
こんにちは、上原まり子です。 体質も気質も！人生の質が変わり新しい生き方が見えた 昨日は上級平日クラスの最終レッスンでした。 ３年半かよってくださった皆様は、 最初の頃とは、表情やお話の仕方、 …
体が重い、気が重い・・重い女はもう卒業！
こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 今、お疲れではないですか？ 朝と同様、今も体も軽く 心も爽やかでいらっしゃいますか？ え？   …
生理前の肌荒れはこれで改善！原因と７つの対策
こんにちは。上原まり子です。 いつでも肌はつるつるぴかぴか！ そうなりたいすべての女性に。 生理前の肌荒れ、吹き出物に悩んでいませんか。 毎月のことなので 気持ちよく …