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こんにちは！上原まり子です。   大手料理教室でアシスタントを務めた 講師をやっていた カルチャーセンターで長く講師経験がある   そろそろ独立しようかな？   そういう …

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こんにちは！上原まり子です。    キャリアウーマン、忙しい人こそ！ 朝の食べ方が大事です！！   キャリアウーマンの朝食　 忙しくても3分で！その日の成功を導く1杯を 仕事で忙し …

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こんにちは、上原まり子です。   すっかり秋も深まり乾燥した空気。 お肌や唇のかさかさが気になる季節になってきました。 お肌のコンディションはいかがですか？   極上エステの「秋冬 …

  冷えに悩んでいませんか？   その不調、冷えから・・・？   肩こり、頭痛、イライラ、寝付きが悪い、おなかを壊しやすい、 気分の落ち込みが激しい、生理のトラブル、不妊、 貧血、 …

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