食事で引き出す「成功力」上原まり子出版記念講演会
力は食事でもっと引き出せる 想像する力、決意する力、集中する力、具現化の力、行動力・・・ 生活の中で私たちはたくさんの「力」を使っています。 ８月２１日発 …
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グルテンフリーのつまみでお酒も軽やかに！イブニングパーティーで体験！
お酒が進むのは濃い味付けのお肉やチーズ・・・定番ですよね！ でも、お楽しみやお付き合いで毎回それでは、 体が重い、疲れが残る、肌が荒れる、・・・など 健康や美容の状態を気に …
なりたい自分に速攻アプローチ・セルフプロデュース講座
体調、気分、肌の調子、全て◎！ 忙しい女性の食卓改革 毎日、いきいきと過ごしたい！ 楽しく、美しく歳を重ねたい！ いつからでも「なりたい自分」を作るための食事法 始めます！ & …
罪悪感のないお菓子を楽しむ・ マクロウタセのスイーツ春クラス
体にやさしい手作りお菓子・季節を楽しむスイーツ スイーツは大人も子供も、ホッとしたい時のお楽しみ。 （毎日頑張っているのですもの、息抜きもご褒美 …
秋の優雅なひととき・マクロウタセ黄金パーティー2017のお誘い
今年の終盤を黄金色に彩る季節がやってきました！ いつもレッスンやセミナーへのご参加、 オンラインレッスンのご受講、 本やメールマガジンをご愛読いただきまして ありがとうござ …