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グルテンフリーのつまみでお酒も軽やかに!イブニングパーティーで体験!

  お酒が進むのは濃い味付けのお肉やチーズ・・・定番ですよね!   でも、お楽しみやお付き合いで毎回それでは、 体が重い、疲れが残る、肌が荒れる、・・・など 健康や美容の状態を気に …

なりたい自分に速攻アプローチ・セルフプロデュース講座

  体調、気分、肌の調子、全て◎! 忙しい女性の食卓改革    毎日、いきいきと過ごしたい! 楽しく、美しく歳を重ねたい!   いつからでも「なりたい自分」を作るための食事法 始めます! & …

罪悪感のないお菓子を楽しむ・ マクロウタセのスイーツ春クラス

  体にやさしい手作りお菓子・季節を楽しむスイーツ       スイーツは大人も子供も、ホッとしたい時のお楽しみ。 (毎日頑張っているのですもの、息抜きもご褒美 …

秋の優雅なひととき・マクロウタセ黄金パーティー2017のお誘い

  今年の終盤を黄金色に彩る季節がやってきました!   いつもレッスンやセミナーへのご参加、 オンラインレッスンのご受講、 本やメールマガジンをご愛読いただきまして ありがとうござ …