貧血改善！ふらつき、疲れは「血」のせい？

「いつも疲れている」が悩み・・貧血克服でパワーアップ！

疲れているのが当たり前・こんな症状でお困りですか？

目の前にチカチカ星が飛ぶことがある

たまに目の前が真っ暗になる

立ちくらみ、ふらついて立っていられなくなる

すぐに疲れてしまう

いつも座っていたい

体力がない

駅の階段を上る適度でも息切れ

休みの日は寝てばかり

顔色が悪い

冷えている

記憶が抜けている時がある

こんなことが思い当たる方は・・・貧血が原因で、うまくいっていないかもしれません

貧血症状改善のための食事法

貧血症状があると、動悸、息切れ、めまいが起こりやすくなり

いつも疲れが抜けない状態に。虚弱体質かな？と感じている方も多いようです。

貧血の改善にはサプリメントやレバーなどが勧められてきましたが、
これが本当に安全でヘルシーかどうか？　

また、効果が出ているかを改めて見直してみましょう。

より安全で長く続けられる方法で、毎日の食事から理想の体調、体質を作っていきませんか？

黄金の食事法で貧血克服！

のべ15000人以上がこれまで、レッスンやセミナーを受講。

穏やかでナチュラル、継続可能な方法を望む方の体質改善のお手伝いをしてきました。

＊サプリメントや薬がいらなくなった！

＊立ちくらみがなくなり、タフになってきた

＊疲れにくくなった

＊体力気力が充実していると感じる

＊風邪もひきにくくなった

＊冷え性も克服

＊健康診断の結果が良くなっている

＊若い時よりパワーがある！

貧血のお悩みも自然に手放せたという声が多く届いています

顔色も良くなり、エネルギッシュに！

皆さまより生き生きと活動的になられました。

とにかく「疲れなくなった！」という声が
一番多いです。やりたいことが思う存分やれる！！と人生の後半がますます充実。

血液の質を変える・体の中からキレイにする食事法で、
若い頃よりも元気な自分をプロデュース！

体質改善プログラムでなりたい自分へ

６回シリーズのうち、体質改善プログラムの今回のテーマは「貧血対策」

体の中を駆け巡る大量の「血」

血液をキレイにする、をポイントにした講義とメニュー。

立ちくらみなどの自覚症状がない方でも、血液のドロドロや質が
気になる方、もっとこれから元気に長生きしたいとお考えの方はご一緒にどうぞ。

講義と料理のダブルラーニングで、お家にいながらしっかりと体質改善！！

プログラム内容

１　貧血対策セミナー　（オンライン動画セミナー）

２　体質改善料理レッスン（料理レッスン動画）　５品

３　料理テキスト（レシピPDF) 　ダウンロードしてお使いください　カラー小冊子

好きな時間にご自分のペースで学べ、調理も１日に５品コンプリートはもちろん、

１日１種を作るなど好きな配分で実践できます。

動画で予習をしておきテキスト（PDF配布）を見ながら実習するのも大変オススメです。

＊食材はご自身でご用意ください。

＊動画視聴は１ヶ月の間何度でもご覧いただけます　　＊レシピ集はダウンロードで保管していただけます

受講料　　26400円（税込）

早期特典：８月１〜５日お申し込みの方（ご入金３日以内）
　チャレンジサポート動画３本プレゼント　　　　

本セミナー受講後、動画（短編、補足用講座）を１日１本３日連続で視聴。
配信は８月中旬です

より深い理解や補足情報、知識の定着に役立ちます。

この間は実践報告やご感想、ご質問のやりとりもできます。

やる気も一段とアップ、理解も何倍も深まりますのでぜひご活用ください。　　

講師紹介

上原まり子　　株式会社マクロウタセ代表取締役

料理研究家

子供のアレルギーをきっかけにグルメ志向を改めマクロビオティックを実践。

子供の症状が劇的に良くなったことに加え自分の不調も自然に手放せていた

（貧血、低血圧、疲れ、胃弱、花粉症、PMS、気分の揺れなど）

食事で体も心も自由にコントロールできることを知り
多くの人の自己実現や世界の平和のために役立てたいと料理教室をオープン。

美味しく食べて軽やかになる料理から、心まで整える食とライフスタイル、

子供の個性を伸ばす食育　などを発信。

セミナー、レッスン、企業研修、執筆、レシピ提供、フードコーディネート等活動

著書５冊