食べると止まらない、罪悪感、料理が続かない・・忙しい女性の食事お悩み１１０番
体調、気分、肌の調子、全て◎！ 忙しい女性の食卓改革 毎日、いきいきと過ごしたい！ 楽しく、美しく歳を重ねたい！ いつからでも「なりたい自分」を作るための食事法 始めます！ & …
Category - 生徒様の声
疲れた時の食事。デパ地下、コンビニ、お惣菜を買わなくなった
こんにちは！上原まり子です。 マクロウタセの２０１８年のレッスンが始まりました。 今日は上級クラスから。 ご入会され２年経った生徒様が嬉しいご報告をくださいました。 &nb …
教室の値上げ、勇気がいる？
こんにちは！上原まり子です。 先日のメルマガ（お金の話）には たくさんのご感想をいただきまして、ありがとうございます。 ※ 無料メルマガ登録がまだの方はぜひ以下よりご登録く …
朝のトイレがもっと早く、楽に、体が軽くなる！
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 ３日に開催した腸セミナーの嬉しいご感想をいただきました。 今日は皆様にもご紹介いたしますね。 朝のトイレ …
幸せな食べ方・生き方 一生使える大辞典を手に入れよう
こんにちは。上原まり子です。 梅雨本番ですね。 水分を取りすぎないよう気をつけながら さわやかなボディ＆マインドで 元気な毎日を過ごしましょう＾＾ マクロウタセ海浜幕張サロ …
料理上手になる秘訣・人にふるまう料理が上達を早め、強化する！
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師、 上原まり子です。 先日、黄金クラスの生徒様のご相談の時間がありました。 最近素敵な彼と出会い、蜜月を過ごしている彼女♪ …
キャリアウーマンの朝食 忙しくても3分で！その日の成功を導く1杯を
こんにちは！上原まり子です。 キャリアウーマン、忙しい人こそ！ 朝の食べ方が大事です！！ キャリアウーマンの朝食 忙しくても3分で！その日の成功を導く1杯を 仕事で忙し …
美肌作りにすぐ効果！無料でできる美肌術
こんにちは、上原まり子です。 すっかり秋も深まり乾燥した空気。 お肌や唇のかさかさが気になる季節になってきました。 お肌のコンディションはいかがですか？ 極上エステの「秋冬 …
疲れきっていた私が、家でもご機嫌になれた！
皆様こんにちは、上原まりこです。 先週末は、青山にてスタートクラス。 バリバリ働く美しい生徒様がご参加下さいました。 クラスメートって似ている人、その時学ぶテーマが 共通で …
自己流マクロビの効果は？しっかり学んで体質改善
こんにちは、上原まり子です。 体質も気質も！人生の質が変わり新しい生き方が見えた 昨日は上級平日クラスの最終レッスンでした。 ３年半かよってくださった皆様は、 最初の頃とは、表情やお話の仕方、 …