子育てに自信が持てる母になる！食育と親子の関係
どんな母も、子供の健康を一番に願う アメリカ在住の生徒様が、インスタライブ 「小さな子供に優しい自然派おやつ」（画像の３品） 粉、砂糖、油、乳や卵を使わず作り …
Category - 赤ちゃんの食事
疲れない子を育てよう！そうすれば大人も疲れ知らず
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 大人の女性は母性の固まりだからか・・・ 子供に優しいですよね〜＾＾ 子供は疲れやすい？ 電車でよく見る光 …
子供の食器は何を選ぶ？
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 皆様の中には、 小さなお子様を育てていらっしゃる方 親戚や兄弟、ご近所に子供さんがいらっしゃる方 お仕事で子供に携わる …
お子様の身体は何で出来ていますか？
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 You are what you eat. 食べたものはあなたそのもの。 食べたものが私たちの体になる。 …
子どもの好き嫌いに悩むママさんへ。大きな2つの理由
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師、上原まり子です。 子どもの好き嫌いにお悩みのお母様から、 よくご相談をいただきます。 個人面談では、食事日誌をつけていただ …
家族が喜ぶ健康ごはん！目指せ家庭の女神！
ご自身の健康のため、美容のためはもちろん、ご家族のために食生活を変えようと 実践する生徒様もたくさんいらっしゃいます。 ご主人様のメタボ、 ご病気、 疲労。 お子様の …
手作りのお弁当は元気を運ぶ！ 体質改善実践計画
【お弁当はパワーボックス！】 料理で自分を変える! と決め実践を始めたら１食だってないがしろにできません。 １食、１食が私を作るのですもの・・ …
男性からすすめられてマクロビオティック！
ご主人様に応援されてマクロビを習いにきてくださる方も増えています！ 家族のための健康料理は一生の宝物ですものね。 こんなうれしい声を頂戴しました。 ・・・・・ …
塩分カット?塩はどのくらい？塩梅とは？
健康のために塩分を気にする人も多い現代。 自然塩なら、体にやさしく、心配が減りますね。 塩は必要不可欠なもの。 本物を選び上手に使いましょう。 料理でも、塩を極端に減らすと味がまとまりません。 素材の …