食べない、偏食、お菓子ばかり・・・子供の食育お悩み１１０番

子供の食事、今のままで大丈夫？

子供が本来の力を思い切り発揮できる！
幸せに育つ最高の食べ方

※画像は過去の子ども教室の様子です。今回はママさんだけのセミナーとなります。

子供が食べない、フラフラしこぼしてばかり、

遊び食べをする、偏食がひどい、お菓子ばかり・・・

など、お子様の食事に悩むお母さんたち。

給食をお代わりする子は稀で、

最初に配膳されたものを返却に行く（減らす）子が多い現代・・・

こんなに少食でどうやって栄養をつけているの？　

長い学校の一日に耐えられるの？

体力がなく、運動はしない、苦手。　

すぐに風邪やウイルス性の病気を患い欠席が多い。

いつも顔色が悪い・・・

と心配する学校の先生方。

今の子供たちの食事は、

安全、安心、そして子供達が本当に望むもの、

すくすくと育つのにふさわしいものと言えるでしょうか？

子供達の笑顔は

眩しいくらいの光と輝きに満ちているでしょうか？

これからママになる女性、離乳食が始まる方にもおすすめ！

子供の食べ方について学ぶ「講義」セミナーです。（お料理を作るレッスンではありません）

マクロウタセの『子供の食育お悩み110番』セミナー

通学生講座（不定期）＆オンライン講座（随時受講可能）

豊かな食生活、送れている？

子供を愛し、成長をサポートしたいと願う大人は、

気付いています。

今の食生活は理想的ではないと。

現代の日本はとても豊かで、

毎日食べるものがあり、選べ、余るくらいです。

家庭で作らなくても簡単に安価で食料は手に入ります。

母親も働く人が増え、忙しくなり

料理に時間をかけないご家庭が増えています。

作っても同じようなものばかり、

品数が少ない、出来立てではないなど・・・

食卓に出しても

味や栄養については自信がなかったり、罪悪感があったり。

または、子供が食べないという意思表示を

していることもあるでしょう。

言葉では言わなくても、サインが出ています。

「今の僕（私）には合わないみたい」

「変えて欲しい」

というSOS。

食べ物がたくさんあってお腹いっぱいにすることは出来ても

子供が必要とするエネルギーが不足しており、

バランスが取れていない。

また、大人と子供の必要なものは同じではありません。

たくさん選べる今だからこそ、

基本の食を見直す時期です。

※画像は過去の子ども教室の様子です。今回はママさんだけのセミナーとなります。

こんな人は是非、考える時間を！

大切な大切なお子様の体の様子、心の具合

もっと気にかけてみませんか？

今の不調は、これから良くするためのきっかけです。

ありがたいサインです。

どうぞ見ぬふりはせず、

最愛の子供にもっと、愛の手をかけてあげましょう。

子供が食べたいもの、育つのに
必要なものは？

子供が夢中になる油物やスナック、お菓子、甘いもの。

たまに楽しくいただく程度にして、

普段はヘルシーなご飯をたっぷり食べて欲しいな。

ぜひ、それを実現させましょう！

料理が苦手でも安心してください。

誰でも楽しく続けられる方法を伝授いたします。

✔ 毎日食べたいもの

✔ 意識していきたいバランスの取り方

✔ ママも家族も一緒に楽しめるヘルシーな料理

✔ 自然のサイクルに沿った食べ方

✔ 食べ物に興味を持ち、食べることが好きになる秘訣

しっかり学びます。そして美味しくなければ続かない！

ぜひ、「美味しさ」は大事にしていきましょう。

マクロウタセの『子供の食育お悩み110番』セミナー

通学生講座（不定期）＆オンライン講座（随時受講可能）

こんな成果が！
黄金の食事法で育った子供達

バランス重視の料理をお伝えする教室を主催して１４年。

妊娠前から通われ、お子様が成長するご様子を

見せてくださる生徒様もたくさんいらっしゃいます。

食を大事にすることで子育てがこんなにうまくいく！

の例をお伝えします。

『子供が食べない、で悩んだことがありません』

食べることが大好き！

子供が食べない、で悩んだことがありません。

いつも目を輝かせ、ご飯、お野菜、嬉しそうに食べます。

私も作りがいがあります。

（Mさま 30代）

『中学受験第一志望突破！』

子供の受験のために、食べ方を改め

本気で料理に取り組みました。

先生のアドバイスをいただきながら

集中できる食事、リラックスの時の食べ方、おやつ・・・

楽しく続けられました。

子供は無事合格！

そして合格後も、この食事を続けてね、調子がいいから！

と言ってくれました！！

もう、ジャンクな食べ物や砂糖いっぱいのお菓子は

本人が卒業したみたいです。　

（Iさま 40代）

『子育てが楽！』

駄々をこねません。

生まれた時からこの食事にしているおかげで

いつも穏やかです。 

ぎゃーっとなったり走り回ったりせず

いつも落ち着いています。

先生のおっしゃる通り、子育てが楽！

食事の支度はおそらく普通のママより頑張っていますが、

そのほかの面ではすごく楽をしている気がします＾＾

優しい子に育ってくれました。

（０さま 30代）

『私が変わりました』

子供はどうせ食べない、残すだろう・・・

そんなネガティブな気持ちでいたので、

料理が楽しくなかった。

どうやって食べさせよう？

という強制のような気持ちがよくなかったかも。

今は作ることが幸せ、食べてくれてもっと幸せ。

親子に心のゆとりができました。

これからこんな暖かい子育てを続けたいです。

（Sさま 30代）

『兄弟で取り合ってます』

うちは大きな息子が２人。高校生と大学生です。

今もお母さんの弁当がいい、と言って

キャンパスにお弁当持参。

レッスンで作った料理やお菓子を持ち帰ると

二人で争っています・笑　

（Tさま 50代）

※画像は過去の子ども教室の様子です。 今回はママさんだけのセミナーとなります。

子供の食育お悩み１１０番！
本当は何を信じたらいいの？

情報過多な現代、何を信じたらいいかわからない。

流行りの方法をやってみたけれど効果がない。

うちの子に合っているのか、分からない。

そんなお悩みは全部セミナーにお持ちください。

セミナーでは子供の可能性を広げるための

「バランス」「エネルギー」重視の家庭の食べ方

をお伝えします。

離乳食から幼児食のポイント解説、試食もあります。妊娠中の方、小さなお子様のママさん必見！

講師紹介

上原まり子

大の子供好き。

大学卒業後、中学校英語科教諭として子供たちをサポート。

当時のモットーは

「誰もが人生の主人公！

 自信を持って学校生活を思い切り楽しみ

 自己実現をして欲しい」　

結婚後、食の仕事についてからも、

年に数回子供料理教室を開催（不定期）

２歳から１２歳までの男女と、

本当の食育、食べることが大好きになる子育てを

目指したレッスンを行ってきた。

アレルギー対応、健康的な食事作りだけでなく、

大人も子供も心が豊かになる、毎日が楽しくなる食事

を大切にしている。

現在は「毎日やりたいことがいっぱい！楽しくてたまらない」

という自由で個性的な息子（2003年生まれ）と暮らす。

世界の子供はみんなの子供。

大人として本物、伝統的なものを後世に継承していきたい

と願っている。

そのためにも日々、

大人の女性の体質改善から自己実現までをサポートしている。

セミナー詳細

【日時】

３月８日（木）１０時４５分〜１３時２０分 満席御礼！

５月２４日（木）１０時４５分〜１３時２０分 満席御礼！

７月４日（水）１０時４５分〜１３時２０分 満席御礼！

9月10日（月）１０時４５分〜１３時２０分 満席御礼！ 

11月6日(火)10時45分〜13時20分 満席御礼！

2019年1月10日(木)10時45分〜13時20分 満席御礼！

2019年2月20日(水)10時45分〜13時20分 満席御礼！

2019年4月25日(木)10時45分〜13時20分満席御礼！

2019年8月6日(火)10時45分〜13時20分 
東京・青山 満席御礼！

2019年11月13日(水)10時45分〜13時20分 NEW！
千葉・海浜幕張 ※ランチ付き 　　　満席御礼！

次回通学生講座は調整中　　

現在はオンライン講座を受講いただけます。

【受講料】※外税

１５,０００円　　（オンライン講座　　１ヶ月の間、何度もみられる動画レッスン）

【参加特典】１５分無料相談　子供の食育のお悩み、ズームで ご相談いただけます

 ご視聴後、メールにて面談をご予約ください

【備考】

料理レッスンではなく学習セミナーです。お子様の食事についてのヒント、アイデア
改善法などを学んでいただけます

マクロウタセの『子供の食育お悩み110番』セミナー