子供の頭痛、花粉症、偏食、アトピーのために食事改善
親子の悩みを食事で解決！ 娘の頭痛と偏食・花粉症・アトピー、 私の冷え・めまい・肩こり・子供との関係に悩んでいました。 加藤陽子様 子供が１年 …
Category - 冷え
夏は麺類！夏バテを防ぎヘルシーに楽しむ方法
こんにちは、上原まり子です。 夏は喉ごしの良い麺類が美味しい！ こんなに暑くなると、そうめんなどの麺類が食べたくなりますね！ 今日はツルツル美味しい麺を楽しむコツをお伝 …
家庭の薬箱が消える日。薬が不要な健康状態へ
こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 昔、結婚式の引き出物でいただいた箱を、 我が家では救急箱にしていました。 お腹の薬、胃薬、風邪薬、消毒薬 …
暑いのに手足が冷たい！冷えに気をつけましょう
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 夏、暑いあつい！とたくさん汗をかきながら 薄着で 素足にサンダルで 足をたっぷり出しているファッションの女性。 &nb …
ダイエット、痩せたらゴール？
こんにちは！上原まり子です。 痩せたのに不満が残る？ 体とは本当にすごく良くできているもので 何かいらないものがあれば出そうとしてくれ おかしなことになれば痛みや不調でサイ …
自分の血がきれいか見分けるテスト
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 体の中をいつも巡る血 この、さらさら具合や色を実際に見ることは難しいですが、 状態を想像することはできます。 &nbs …
幸せな食べ方・生き方 一生使える大辞典を手に入れよう
今日も食事を整えて、さわやかなボディ＆マインドで 元気な毎日を過ごしましょう。 参加者の方々が 「こういう視点で料理を作ったことがなかったわ！」 と何度も …
キャリアウーマンの朝食 忙しくても3分で！その日の成功を導く1杯を
こんにちは！上原まり子です。 キャリアウーマン、忙しい人こそ！ 朝の食べ方が大事です！！ キャリアウーマンの朝食 忙しくても3分で！その日の成功を導く1杯を 仕事で忙し …
冷えは万病の元！冷え性から卒業！
冷えに悩み丸くなっていませんか？ 氷の世界に住む住人はもう終わり！ポカポカ、楽園へお引越ししましょう！ …
体を冷やす飲み物との付き合い方
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。 前回は暖かい飲み物に ついてお話しました。 今回は、反対のエネルギーが高い、 体を冷やす飲み物について …