こんにちは、上原まり子です。   夏は喉ごしの良い麺類が美味しい！     こんなに暑くなると、そうめんなどの麺類が食べたくなりますね！ 今日はツルツル美味しい麺を楽しむコツをお伝 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   小さな子供の「遊び食べ」に困るお母さんのお話 がありますね。   食べ物に興味が出たから良い。 好きなだけや …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   人生は選択の繰り返し。   これを面倒くさがらず 的確にベター（またはベスト）を選んでいけたら・・・ 進む先 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   心がざわざわすると・・・   落ち着いて仕事ができない。 なんだか不安になる。 自信がもてない。   ・・・ …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   乳製品（牛乳、ヨーグルトやチーズ、バターなど）が好きで よく摂っていた幼少期〜３０歳までの私。   さぞカル …

こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   昔、結婚式の引き出物でいただいた箱を、 我が家では救急箱にしていました。   お腹の薬、胃薬、風邪薬、消毒薬 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   お祝い事で外でご馳走をいただいたときの話。   お世話になった方の大事な会で、 楽しい時間を過ごしました！ …

こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   地に足をしっかりつけて立っていたい。   志もしっかり持ち、 簡単なことではぶれない、ふらつかない。 &nb …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   バランスよく、その人に合った理想的な食生活を送っていれば 体重計に乗る必要はなく、スタイルは良くなるでしょう。 &nb …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   女性はほぼ皆様、甘いものがお好きかなと思います。   私も例に漏れず・・・   甘党さんは食べてい …