こんにちは！上原まり子です。   我が家には薬、サプリメントがありません。 海外旅行に薬を持って行くこともしません。   でも大丈夫。 最高の、紅い宝石が我が家にはいつもあります。 …

こんにちは、上原まり子です。   昔の人にとって梅干は いざというとき頼りになるお薬でもありました。 強力なパワーを持つ頼りになる存在でした。   しかし、現代の梅干は偽物？が多く …

  毎日お漬物、召し上がっていますか？   乳酸菌はヨーグルトだけにある物ではありません。   植物性の発酵食品にも含まれていますね。   自宅でお漬物ライフ、はじめてみ …

７月初旬はあんずの季節。     旬が短いので、逃さないようにしたいですね。   甘酸っぱさが魅力の杏。   かるく火を通しコンポートにしたら、そのままはもちろ …

みなさま、まいにちお味噌汁を召し上がっていますか？   本物の味噌、が大事です＾＾   クスリ以上に体によい効能がたっぷり。スーパージャパニーズ・パワフル・ソウルフードです！！！＾ …