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こんにちは、上原まり子です。 芦屋でフランス料理教室を経営されている 平野久美子さん から、 ビジネスクラスのご感想をいただきました。 いつもの食材で叶える …
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こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 今回のお題は【執着を手放す】 執着を手放せば もっと幸せが入り込む グルメ時代の私は、次に …
こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 この世にあるすべての出来事や立場を、 経験する事は不可能です。 やった人にしか分からない。 食は自分で体 …
こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 「制限なんて、何もない」 私が自分の、黄金の食事法を実践していて想う事です。 我慢や制限をしないで ただ …
こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 イメージしてみましょう。 イヤイヤやる事に。 素晴らしい成功には、 なかなか結びつかないこと。 &nbs …
こんにちは! 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師 上原まり子です。 人は一人では生きていけない。 いつも優しい家族や仲間、師など 周りに助けてくれる人がいるものですね。 …
こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 乳製品(牛乳、ヨーグルトやチーズ、バターなど)が好きで よく摂っていた幼少期〜30歳までの私。 さぞカル …
こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 地に足をしっかりつけて立っていたい。 志もしっかり持ち、 簡単なことではぶれない、ふらつかない。 &nb …
こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 バランスよく、その人に合った理想的な食生活を送っていれば 体重計に乗る必要はなく、スタイルは良くなるでしょう。 &nb …
こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 女性はほぼ皆様、甘いものがお好きかなと思います。 私も例に漏れず・・・ 甘党さんは食べてい …