黄金の食事法レシピ集

こんにちは！働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   黄金の食事法を続けるとうれしいことがたくさん！   そのうちの一つ（あ、二つかな） におうオナラがでない ト …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   ずいぶん昔に 「ちょっと待て、その一口が豚になる」 という言葉がはやりました。（ダイエット向け）   ドキッ …

こんにちは！上原まり子です。   バレエのプロの方の動きって、同じ人間とは思えません。   重力はどうなっているのかな〜 体はどこまで曲がる、伸びるのかな〜と 不思議に思う程。 & …

こんにちは！上原まり子です。   生徒様は、どんなジャンルであれ、 あなたのお教室の教える内容（例えばお花）であっても 実はそうでない部分（例えば楽観的思考法など）も あなたに何かを教えてほ …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です   前回、前々回と肺についてのお話をしてきました。 ため息は幸せを逃がす！肺に良い食事を摂りましょう。 肺が乱れると身体の中 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   日々、私たちは体に不要なものが溜まります。 ・食べた物のカス ・外で吸ってしまった排気ガス ・外食で摂ってしまった添加 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   やる気が起きない、なんだか気分が沈む・・   ふ〜〜〜・・・と ため息をついていることはありませんか？ &n …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   料理をするとき、非常に回りを散らかす人はいませんか？     料理の後、散らからない！のは 変化の …

こんにちは、上原まり子です。   生徒様が遅刻されるとき 何か約束事はありますか？   落ち着いて生徒様をお待ち出来るレッスンなら （あまり用意がいらない等） 電話での連絡も良いか …

こんにちは。 働く女性の夢をかなえる食事法の伝道師 上原まり子です   どんな一日を過ごすか？ これはご自分で決められます！   人生は自分で決められる！ 日々を想い通りに過ごしま …