家庭の薬箱が消える日。薬が不要な健康状態へ
こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 昔、結婚式の引き出物でいただいた箱を、 我が家では救急箱にしていました。 お腹の薬、胃薬、風邪薬、消毒薬 …
Category - 生理のトラブル
ダイエット、痩せたらゴール？
こんにちは！上原まり子です。 痩せたのに不満が残る？ 体とは本当にすごく良くできているもので 何かいらないものがあれば出そうとしてくれ おかしなことになれば痛みや不調でサイ …
幸せな食べ方・生き方 一生使える大辞典を手に入れよう
こんにちは。上原まり子です。 梅雨本番ですね。 水分を取りすぎないよう気をつけながら さわやかなボディ＆マインドで 元気な毎日を過ごしましょう＾＾ マクロウタセ海浜幕張サロ …
キャリアウーマンの朝食 忙しくても3分で！その日の成功を導く1杯を
こんにちは！上原まり子です。 キャリアウーマン、忙しい人こそ！ 朝の食べ方が大事です！！ キャリアウーマンの朝食 忙しくても3分で！その日の成功を導く1杯を 仕事で忙し …
体が重い、気が重い・・重い女はもう卒業！
こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 今、お疲れではないですか？ 朝と同様、今も体も軽く 心も爽やかでいらっしゃいますか？ え？   …
生理前の肌荒れはこれで改善！原因と７つの対策
こんにちは。上原まり子です。 いつでも肌はつるつるぴかぴか！ そうなりたいすべての女性に。 生理前の肌荒れ、吹き出物に悩んでいませんか。 毎月のことなので 気持ちよく …
ダイエット成功の秘訣！リバウンド、制限なしで３キロ〜１０キロ痩せる
これが最後のダイエット！ 自然に痩せて続けられる 理想のダイエットとは 今まで何度ダイエットしましたか？ ダイエットに挫折、中断しましたか？ …
にきび、吹き出物をすぐ治す方法・ニキビ吹き出物予防法
にきび、ふきでもの、できてしまったら 治るまでどのくらいかかりますか？ 薬を使っても１週間、 なかなか芯がなおらず残っている、 すぐ再発する、 つねに同じようなところにある …
目覚めがよくなり毎日快適に！
目覚めが良くなる＝スタートから幸運体質に！ スタートクラスを終え現在黄金クラスで邁進中の生徒様からご感想 が届きました。 食事をかえられまだ２ヶ月です！ ：：：：： …
冷え症克服！人生の半分損している！
今年の冬は暖かいほうですが、 それでも、小寒を過ぎてからはしっかり寒い日が 続きますね。 朝晩とつめた～い空気が流れますが、 皆様は寒さは大丈夫でしょうか？ …