忙しくても丁寧に暮らしたい。 

豊かに、毎日を楽しみたい。感動したい。

 

 

そんな本物志向の女性の夢を叶える食事法がここにあります。

 

忙しくても体質改善! 美肌、ダイエット、心の安定も手に入る

黄金の食事法メールメールレッスン

 

  

健康、美容、心の平安

あなたの望むもの全てを手に入れるヒント満載!

 

一日を爽やかに、気持ちよく始めるメールを毎朝お届けします。

 

今まで色々な健康法を試したけれど長続きしなかった・・・

効果があまり感じられなかった・・・

 

もっと健康的に美味しく食べて

体を強くしなやかに。

綺麗になりたい。

 

不調を改善し、生き生きとした理想の自分へ。

 

体と心を整えたら、やりたいことがいっぱいある!

という前向きなあなたへ。

 

我慢せずに美味しい食事で、変化をしっかり感じられる

安全な方法が選べるようになります。

 

 

さらに今なら無料でご登録の方にPDFプレゼント!!

自然派ダイエット 美味しいオーガニックでマイナス2キロ レシピBOOK

 

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「こんなに食べていいの?」

「色々なメニューが楽しめて、簡単!ヘルシー!」

 

 

 

働く女性の自己投資!忙しくても「体質改善・美肌・ダイエット・心の安定」が手に入る黄金の食事法メール講座

 

 

 

こんな方にオススメです

 

 体調が悪く実力を100パーセント発揮できない

 

 心が安定せず、イライラ、くよくよすることがある

 

 自信が持てず、やりたいことが見えない、自分の才能に気づいていない

 

 料理をする時間がなかなか取れない

 

 料理は苦手ですぐ挫折してしまう

 

 ダイエットは繰り返し、失敗ばかり・・・

 

 お肌がもっと綺麗だったらおしゃれも堂々と楽しめる

 

 家族にもっと自分の料理を喜んでほしい

 

 自分や家族の健康管理をしっかりやりたい

 

 できるだけ安心な方法、良質なものを選びたい

 

忙しい人も大丈夫!

たくさんの女性が、毎朝のメール講座で自己改革を始めています!

 

黄金の食事法メルマガ

 

 

 

メールレッスン読者様の声

 

台所に立つのが楽しみに、外食が減った!

たまに外食をしますが、家での食事が1番と思えるようになりました。

台所に立つ楽しさを知り、まり子さんに感謝しながら料理しています。

ありがとうございます!

 

Y.I 様 40代

 

体と対話できるように!反応ですぐわかる 

朝食を玄米と味噌汁、漬物に変えました。こうするとニキビができず快適!

時々甘いものやスナックが食べたくなって・・こういう時は吹き出物が現れるので、体は正直だなと思っています。

 

体と対話がだんだんできるようになってきたと思います。

 

日々忙しいですが、「食べたもので体はできている」と実感したので食事はこれからも大事にしていきたいです。

これからもメルマガ楽しみにしています。

 

M.M 様 30代

 

毎朝気づきがあり、やる気が湧く!

メールが届くたび、気づきをいただいています。

ありがとうございます。

 

私自身、健康な体を取り戻し、家族や友人にも元気の源になる色を伝えらえる人になりたいです。 

 

T.M 様 50代

 

お弁当生活で仕事が楽に!順調に!

メルマガで意識が変わり、お弁当を持っていくようになり体調は上々です。

お昼は外で仕方ないか~と思っていましたが、1/3の食事ですものね。

 

やっぱり体は素直に反応します。

午後の仕事が楽々、はかどるようになりました。

 

S.N 様 40代

 

 

 

メールセミナーで得られる7つの黄金ポイント

 

  1. たった1~3分で、毎日気づきがあり、爽やかなスタート。やる気もアップ!
  2. 毎朝同じ時間に届くメールが、その日を元気に始めるスイッチに。
  3. やめると良い習慣や選択、よりベターな選択がわかり、その日の買い物や献立作りから役立てることができる。
  4. 外食やデザートもなんでもいい、ただ美味しそう、からもっとヘルシーに、負担が少ない、自分を輝かせるという視点で選べるようになる。
  5. 日本の良さ、昔の人が残してくれた素晴らしい知恵を上手に活用できるようになる。
  6. 自然の移り変わりや旬の素材、食べ方に敏感になり、豊かな本物の生活・贅沢を楽しみ味わえる。
  7. 簡単にできる方法が多くあり、それを選び続けているうちに自然に体質改善、習慣の変化、心までが穏やかになってくる。(理想の自分の形成)

 

 

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自然の恵みをたっぷり入れた、

美容にも健康にも良いレシピ(しかも簡単!

ご紹介しています。

早速楽しく作ってみてくださいね!

  

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料理が楽しくなった!活かせるようになった女性がたくさん!

   

 

 

 


上原まり子

 

みなさまこんにちは。

働く女性の夢を叶える黄金の食事法の伝道師

上原まり子です。

 

子供の頃から食いしん坊。

いつも何を食べようかな~と考えていた私は、

料理もグルメも大好きでした。

 

健康にも気を使い、自炊もしておりましたが

野菜をたっぷり、品数も多く作っているのに・・・

 

どうして?

いつも胃が重く

疲れが取れず

冷えて、貧血、イライラ・・・

と、毎日何かの不調を感じながら無理して過ごしていました。

 

子供が生まれ、アレルギーに気づいたことで

食事法をガラッと変えてみたら・・

 

子供には嬉しい変化がすぐに現れ、

健康にのびのびと育ち、

私までオマケに・・・

持っていた不調が全てなくなっていたのです。

 

体が軽いってこういうことなんだ!

不調がないとこんなにもやりたいことに熱中できるんだ!

と、人生が新しくなったかのような喜びを感じました。

 

今も、10代20代の頃より疲れないタフな体に変わり、

毎日を思い切りエンジョイしています。

 

人は、1回の人生、もともともらって生まれてきた

天賦の才能があります。

 

ご先祖様や自然界から与えられた輝くギフトを持っています。

 

大好きなこと、わくわくすること、それをしていると多くの人から

感謝されたり助けを求められたりすること・・・

 

そんなギフトを十分に使いこなすと

より、太く濃い人生になるのかな、と考えています。

 

重い体や心では、それが十分にはできません。

 

ぜひ、お悩みを手放し

軽やかで美しい、本来のあなたに、

心身を整えバランスを取った状態になって、

この世であなたの才能を活かし輝いてくださいね!

 

食事なしで、自分を最高の状態にすることは非常に難しいこと。

体の内側から、芯から、

溢れるほど光り輝くエネルギーを出しましょう!

 

そんな力が

黄金の食事法にはありますよ。

 

小さな赤ちゃんから、人生の達人まで

みんなが生き生きと毎日を楽しめますように。

 

台所では中心となることの多い、「女性」に特に、

この食事法を活用していただき

周りの人を幸せにしてほしい、と願っています。

 

あなたの自己実現は、

周りの人も一緒にハッピーにしていきますね!

 


 

朝7時にこんなメールをお届けします。

何をどう食べたら元気になれる?

疲れやすいあなたの改善ポイント

甘いものとはどう付き合う?

ご飯は抜くの?食べるの?

ダイエットが人生の目的ではない

なりたい自分に合わせて食べる

ご飯の最高においしい炊き方

季節の食べ方で体を調整しよう

目指すはやじろべえ!

美肌になる食事とは

嗜好品は人生のアクセサリーとして使う

あなたの自宅が最高のカフェになる!

 

など365号まで暮らしを豊かに快適にするエッセンスをお届けします。

(順不同、内容の変更がある場合もございます)

 

黄金の食事法メルマガ

 

よーし今日も頑張るぞ~

自分を、人を大事にしよう

良いことがありそうだ!

 

そんな気になるメッセージ

食事のヒントやマインドのことお伝えしていきますね。

 

あなたの毎日を輝かせるお手伝い心を込めていたします。

今日も元気に行ってらっしゃいませ!

 

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