難関国家試験も合格！     大西理美様     継続して習慣化したい、なぜ？を学びたい   マクロビに関心があり独学もしましたが、生活に取り入れ継続 …

  親子の悩みを食事で解決！     娘の頭痛と偏食・花粉症・アトピー、 私の冷え・めまい・肩こり・子供との関係に悩んでいました。 加藤陽子様　   子供が１年 …

生まれて初めて自分が好きと思えました   坂田桐子様　（オンラインコース）   様々なダイエット法、健康法を経て、黄金食に出会う   ３０年ダイエットとリバウンドの繰り返し。 どう …

 家族や大事な人の健康も守りたい！   距離がとっても近い人（特に家族）とは、 言わなくてもわかるだろう とか 特に感想や言葉がけ、あまりしないなんてこともありますよね。 気遣いが薄くなるこ …

  どんな母も、子供の健康を一番に願う     アメリカ在住の生徒様が、インスタライブ 「小さな子供に優しい自然派おやつ」（画像の３品） 粉、砂糖、油、乳や卵を使わず作り …

イチロー選手、引退発表   イチロー選手が引退。ビッグニュースですね。 同じ世代なので、もうそんな時代だなあと思いつつ・・・   本当にストイックで 変わっている人でもあった彼。 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   今回は生徒様から伺ったお話をご紹介します。   「フードプランニングセミナーに出てから 　朝ご飯をお味噌汁、 …

  力は食事でもっと引き出せる   想像する力、決意する力、集中する力、具現化の力、行動力・・・   生活の中で私たちはたくさんの「力」を使っています。   ８月２１日発 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   先日の旅行、朝食はバイキングでした。   和も洋もたっぷり並んでいましたが、圧倒的に洋食が人気。 子供さんの …

どうして食べてくれないの？   教室（レッスン）では、 お料理以外のこともたくさんお話しています。   マクロウタセは 「人生をより豊かに色濃くするための道場」 的な教室 &nbs …