理想の自分はありますか？     こんな自分になりたい、こんなことができるようでありたい、という理想。 これができればいいのに。なぜできないんだろう、と …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   私が小学校低学年のとき、 テレビに出て来た　so  cute!! 　なお姉さんに ヒトメボレしました！   …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です   小学３年の頃，好きだった担任の女の先生が 青い缶から何やら変な匂いのクリームをだしていたのを見て・・・   「 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   海外に美しい女性はたくさんいらっしゃいます。   お顔の造形、仕草、ファッション・・・ かっこよく見惚れてし …

  体調、気分、肌の調子、全て◎！ 忙しい女性の食卓改革　   毎日、いきいきと過ごしたい！ 楽しく、美しく歳を重ねたい！   いつからでも「なりたい自分」を作るための食事法 始めます！ & …

こんにちは！上原まり子です。   痩せたのに不満が残る？   体とは本当にすごく良くできているもので 何かいらないものがあれば出そうとしてくれ おかしなことになれば痛みや不調でサイ …

こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   人一倍、鼻がいい私。 この洗濯物が石けん系か、そうでないか ある程度距離があっても分かることしばしば・・・です。 &n …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   女性なら大好き！という方が多いフルーツ   これらはビタミンもたっぷり健康に良い！ と考えられることが多いの …

こんにちは、上原まり子です。   すっかり秋も深まり乾燥した空気。 お肌や唇のかさかさが気になる季節になってきました。 お肌のコンディションはいかがですか？   極上エステの「秋冬 …

皆様こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   先ほどさつまいもを蒸篭でふかしました。 このまま食べるもの、 明日何かに加工する用とたっぷり。 秋はお芋もおいしい …