お家でできる体質改善・体の不調を手放す方法

体の不調、悩み、自分で改善!楽にかる〜く心地よく。

 

 

鼻水、頭痛、アレルギー、生理痛・・
生活の中で感じる不調、気になること、あれこれ。

これがなければもっと楽なのに。

そう、そんな「重たい」悩み、手放しましょう!

体質改善はお家で、できるんです!

 

 

 

 

体質だから、と諦めていませんか?

 

 

 

1年のうち、最高の体調で何も心配・問題ない!と言える日は実は少ない、
という人も現代は多いのではないでしょうか。

未病、という言い方がありますが(病院で治療を受けるほどではないトラブル)
実際に不快に感じているものは
立派な病気と考えることもできます。
(私の師匠は「イライラ」するだけでそれは病気とよく話されていました)

不調が当たり前、このくらいならなんとかやれる、そんな我慢はもう終わり。

体の悩みを手放したら、疲れない、気分がいい!別世界の快適さ!

軽々と過ごし、やりたいことを思い切り楽しめ、集中できパフォーマンスも良くなる!

自分の最高の体調、コンディションを整えるのはお医者様ではなく私たち自身なのです!

 

 

 

体質改善にサプリやドリンク、補助食材は不要?

 

どうしても(重症、緊急で)必要な場合、病院での投薬治療や
手術が必要になることもありますが、その前の段階なら・・

毎日の生活の中での選択、その継続でかなり体の調子は変わってきます。

薬やサプリメントが絶対!ではなく、むしろその前にもっとやれることがある、
やっていないことがある。

そんなことに目を向け、安心安全な体質改善の方法を家庭では取り入れてみましょう。

 

 

不調は体からのSOSサインです。

何かが不要、多過ぎる、強過ぎる、合っていない・・それに気づき控えたり、

足りていない(必要な)ものを補給すること。

全体のバランスが乱れている・・これも不調の元ですから、穏やかに整ったものに変えていく。

やはり、食は一番影響や効果を感じるものです。

体に取り入れるものを吟味し、食べ方や調理法も変えてみる。


手軽に錠剤やドリンクに頼るより
ずっと自然な方法で、体が喜ぶものがたくさんあります。

 

 

食事を見直し体が変わった!応えた!

 

これまで、体質改善を望まれる多くの女性がレッスンに通ってくださいました。

食事を変え多くの方が不調や薬を手放し、雰囲気も軽やかになり、
数々の夢を叶えたこと、間近で見せていただきました。

 

*生理休暇を取るほど重い生理が楽に。
周期も整ってきました

毎月の憂鬱から解放され本当に嬉しいです。 30代O様

 

*ずっと欲しかった赤ちゃんに40歳過ぎて出会えました
自然に授かりたいという夢が叶いました! 40代 A様

 

*春はくしゃみ鼻づまりで仕事がはかどらず、顔は腫れ最悪でした。
鼻の粘膜を焼く手術をしたり・・花粉症がない春って
なんて美しいのでしょう!(40代M様)

 

貧血で、特に生理中は立ちくらみもよくありました。
レバーを多く取っても
効果が出なかったのに野菜や穀物中心で
こんなに元気になり立ちくらみも無くなりました! T様40代

 

*頭痛薬が手放せず、便秘がちで毎日薬を飲むのが日課でした。
薬がいらない、そして朝から快適なんて

夢にまでみた日常です!! Y様50代

 

 

自分の体は自分で管理

 

不調の原因や改善法がわからず、安易にサプリや薬に頼っていた今まで・・

でも、体質は(症状)変わっていない。
だとしたら、それは合っていなかったのかも
しれません。

食事にサプリ等をプラスするより、食事自体を見直すことで変化も大きくなっていきます。

基本は毎日の食事。自分の不調の原因を見つめたり、どんな食べ方をすると症状が出やすい、

出なくなるかを判断したり・・体の負担にならない、安心な方法で変化を観察してみましょう。

 

 

*SOSを出している原因を探る

*自分の食べ癖、負担になっているものを見直す

*疲れている臓器を元気にする食べ方を選ぶ

*臓器、血液、体の中からきれいに、奥から変わる方法を取り入れる

*添加物や化学調味料などを使わず、自然なものを選ぶ

 

ベター、ベストチョイスが習慣になっていくことが一番、体質改善につながります。

 

 

体メンテナンス、始めよう

まだまだ人生の後半、楽しみたい。一日1日を大事にしたいから・・

体のことに目を背けていてはいけませんね。

 

不調に向き合って改善していきたい、自然な方法を選びたい、

健康意識を高めたい もっと体にいいことをしたい、
日々の積み重ねで体が喜ぶことを習慣にしたい・・

そんな方のための体質改善プロジェクトがスタートしました。

オンラインで学べるから、忙しい人、通学できない人、自由時間が不規則な方も大丈夫

好きな時に好きな場所でマイペースで学習、実践できます。

(早期特典希望者のみ参加可能のチャレンジプログラムのみ期間が決まっております)

理論だけでなく、体がじっくり変わっていく料理も身につけることで偏りなく。

実践プログラムがあるから聞きっぱなし、受け取っただけ・・にならず即実践できる!

すでにプレ講座で開催した冷え対策にはたくさんの方が全国、海外からもご参加いただきました。

参加者の中の半数以上がチャレンジプログラムに参加、大変役に立った、楽しく学べたとご好評
いただきました!

*チャレンジプログラムの例

  

プログラムはFBの非公開グループで3〜4日間連続で行います。
先に学習したセミナーの復習ができること、補足も聞けるため
学びの濃度がアップ!

また、習ったことを即実践、報告できるのでやる気も持続します。

 

参加中のコメント一例 

    

  

 

講座詳細

 

内容:毎月1テーマについて学び、実践していきます。

早期特典チャレンジプログラムが終了している月は
お仲間との一斉参加はできませんが、動画テキストをプレゼントいたしますのでご活用ください

 

1 ダイエット、過食  美味しく食べて自然に理想体重!   2021年3月初旬

2 花粉症 なぜ鼻水が止まらない?(アレルギーの方もどうぞ)  2021年4月初旬

3 美肌  肌荒れ、吹き出物を作らない美肌食  2021年5月初旬

4 腸   便秘、下痢などお腹のトラブルを手放す!

5 生理  生理痛、不順、PMS、不妊 女性のサイクルを整える

6 貧血  立ちくらみ、虚弱体質、疲れ 元気はつらつ!な血液に

*順番は変わることがあります。

各回共   講義(セミナー)、 料理レッスン  (オンライン動画教材)

スマホ、パソコンなどで自由にご受講ください。ワイファイ環境をご用意ください。

特典  料理テキストPDF(ダウンロードしてお使いいただけます)

早期特典  チャレンジプログラム参加権  

希望者のみ日にちが決まったチャレンジプログラムに参加できます。(毎月締切日より前にご入金済みの方限定)
FBアカウントが必要です。(非公開グループ利用)

復習、まとめ、補足学習と効果的に実践ができるので是非有効にご活用ください。

 

 

講師紹介    上原まり子

 

グルメ志向の食いしん坊生活を、出産後子供のアレルギーをきっかけに見直し食事を改善。

子供のために始めた食事で、自分の数々の不調(冷え、PMS、疲れ、胃弱、花粉症など)も自然に手放せる。

体が軽いだけでなく、心まで安定しより自分らしく穏やかに暮らせる食事法を、2006年より仕事として伝えている

クシマクロビオティックアドバイザー、フードコーディネーター、望診法指導士、米粉マイスター、ワインエキスパート等
食べることの喜びと豊かさ、健康をバランスよく両立させることを大切に、学びながら食の理解と探求を深めている。

 

受講料

ご希望のテーマ(回)のみご参加の方

セミナー、料理セットで 受講料 26400円(外税)

単発参加の方は、各回のページよりお申し込みください(リンクから)

*リンクがない回は今後開催予定のものです。開催までお待ちください

 

全講座参加の方  全6回6ヶ月(月末に1講座ずつお届けします)*チャレプロは翌月上旬予定

セミナー、料理セット6回分 158400円のところ・・セット割引 132000円 第1期受付終了

すでに終了しているチャレンジプログラムの生参加ができなくても良い方(補習、補足動画はプレゼント)、過去開催分をまとめて送付でも良い方はお申し込みいただけます

 

*途中退会、キャンセルは不可となります。

 

大事な自分のメンテナンスをやさしい気持ちで続けることで、体が喜びじわじわと変わっていく・・

軽くなっていく・・心まで満ち足りていく、そんな時間を楽しんでお過ごしください。

自己管理をしっかりできれば時間の使い方も上手になり、これまで以上に人生が楽しめるはず!

「安定」を手に入れる黄金スタイルの体質改善、ご一緒しましょう。