黄金の食事法レシピ集

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です   私は子供のころよく歯医者に行きました。 虫歯になる事が多かったのです・・・   今はもう、クリーニングや、 昔 …

こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   秋に美味しいもののひとつ、栗     これをいただく度に 昔の人はすごいなあ 勇気があるなあ って …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   「きのう、アイスクリームの誘惑にどうしても勝てなくて・・・ 　食べちゃいました」   とお食事指導をさせてい …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です   小学３年の頃，好きだった担任の女の先生が 青い缶から何やら変な匂いのクリームをだしていたのを見て・・・   「 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師  上原まり子です。   私が子供のころ憧れており 自分が母になったら必ずしようと決めていた事は・・・   おやつをできる限り手作り …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師  上原まり子です。   非暴力不服従   といったのはかの有名なガンジー氏ですが・・・ 日々暴力は無関係だな、と言えますか？＾＾ …

こんにちは！上原まり子です。   レッスンの中で、特にご活躍される生徒様は いらっしゃいますか？     レッスンのインフルエンサーは 誰ですか？ ＊　皆を明るく、上手に …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   ２０〜３０歳くらいまで、 目のトラブルを感じることが多かった私。   充血したり 目やにが出たり かゆくなっ …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   毎日、お味噌汁を飲みましょう〜と こちらでも何度もお話してきたので、 たくさんの方から「朝食をパンからご飯とお味噌汁に …

こんにちは！上原まり子です。   高校時代ダイエットをしたことがあり、 一般的な料理や食材のカロリーは だいたい覚えてしまいました。   毎日１６００キロカロリーにしようと考え 食 …