野菜用の”たわし”を用意して野菜を丸ごと味わおう!

こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   丸ごといただける食材は 体に負担にはなりにくい。   全体でいただくことで バランスをとろうとしている。   と考えら …

考えをまとめる”丸い食べ物”、摂っていますか?

こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   思考が散らばっている 迷って決められない イライラする 落ち着かない   そんな時も食べ物の力を借りてみまし …

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