疲れたら広い自然の中へ行こう！

こんにちは！

働く女性の夢を叶える食事法の伝道師

上原まり子です。

ハードな日々が続いた

ノルマを達成した

出張から戻った

緊張する時間が長かった

など・・・とても疲れがたまったな、という時

どこに行かれますか？

疲れたら広い自然の中へ行こう！

映画館？

コンサート？

ディズニーランド？

どれも気分ががらりと変わり楽しいですよね！

ただ、本当に忙しい時間を過ごしての疲労は、

きゅっと締め付けられる力が強い事が多いです。

（分かりやすい例で言うと頭痛や肩こり）

それを解放する場所、ひろ〜〜〜い自然の中に

身を置いてみませんか？

森

山

海

川

などです。

本当にリラックスでき、心がふっと緩むのを感じますよ。

まとめ

遠くに出かけられない時も

私は目の前の公園に寄り、深呼吸するととても癒されます。

自然ともっと仲良くしてみてくださいね＾＾