黄金の食事法レシピ集

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   毎日使う大事な道具、何度も使うもの。 それが無くては食事ができない！というほど欠かせないもの、   お箸。 …

こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   まな板はどんな物をお使いですか？   一番一般的なのは プラスチックの白いものですね。   熱湯消 …

こんにちは！上原まり子です。   自宅教室業を始めると 多くの人がまず、一人・個人経営からのスタートです。   でも、会社員時代は分業。 営業、経理、人事、みな別々に仕事をしてきま …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   汁物には具がたっぷり入っていなければ 栄養が無い、でしょうか？   いいえ、 出汁にはたっぷりその栄養素や旨 …

どうしてもレッスンに通えない・・・ でも学ぶ意欲がある方に！   レッスンの通信講座をご用意しました。 しっかり理論を学びたい方に最適。 本物の調味料についての知識も得ることができます。 & …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   先日の旅行、朝食はバイキングでした。   和も洋もたっぷり並んでいましたが、圧倒的に洋食が人気。 子供さんの …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   丸ごといただける食材は 体に負担にはなりにくい。   全体でいただくことで バランスをとろうとしている。   と考えら …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   思考が散らばっている 迷って決められない イライラする 落ち着かない   そんな時も食べ物の力を借りてみまし …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   本気で人生を変える！と決めた方が楽しく学ぶ「黄金クラス」   皆様の情熱、明るさ、やる気、毎回すばらしく 皆 …

こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です   のどが痛い のどがやけに乾燥する ガラガラする   そんな時は・・・   のどの痛みには黒豆！ うが …