風邪を引きやすいのはどんな時？

こんにちは！

働く女性の夢を叶える食事法の伝道師

上原まり子です。

今回は短く！

でもとっておきの法則を

お知らせしますね。

暴飲暴食は
風邪をひきやすくなるので注意！

風邪をひきやすいのはどんなとき？

・睡眠不足のとき

・疲れがたまったとき

・寒いとき

・周りにウイルスを持った人がいるとき

上記もそうです。

それにプラスして覚えておきたいのが

食べ過ぎたとき！

食べ過ぎ、飲み過ぎって本当に注意なんです＾＾

腹八分目で健康に過ごしましょう＾＾