風邪を引きやすいのはどんな時?

こんにちは!

働く女性の夢を叶える食事法の伝道師

上原まり子です。

 

今回は短く!

 

でもとっておきの法則

お知らせしますね。

 

暴飲暴食は
風邪をひきやすくなるので注意!

風邪をひきやすいのはどんなとき?

 

・睡眠不足のとき

・疲れがたまったとき

・寒いとき

・周りにウイルスを持った人がいるとき

 

上記もそうです。

 

それにプラスして覚えておきたいのが

 

食べ過ぎたとき!

 

 

食べ過ぎ、飲み過ぎって本当に注意なんです^^

 

腹八分目で健康に過ごしましょう^^