黄金の食事法レシピ集

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   「制限なんて、何もない」 私が自分の、黄金の食事法を実践していて想う事です。   我慢や制限をしないで ただ …

こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   日本人は「かわいいもの」好き。   精神年齢が幼いのか？ と言われてしまうこともありますが、 エイジレスであ …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   イメージしてみましょう。 イヤイヤやる事に。   素晴らしい成功には、 なかなか結びつかないこと。 &nbs …

こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   縁起でもない話ではありますが、子供の頃 「ねえ、今日が最後の食事だとしたら、何を食べる？」 という質問が流行った事があ …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   人生は選択の繰り返し。   これを面倒くさがらず 的確にベター（またはベスト）を選んでいけたら・・・ 進む先 …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   私はもう10年以上、毎年秋になると 干し柿を作っています。   自家製は最高に美味しいのと、 漂白剤や保存料 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師 上原まり子です。   人は一人では生きていけない。   いつも優しい家族や仲間、師など 周りに助けてくれる人がいるものですね。 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   心がざわざわすると・・・   落ち着いて仕事ができない。 なんだか不安になる。 自信がもてない。   ・・・ …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   乳製品（牛乳、ヨーグルトやチーズ、バターなど）が好きで よく摂っていた幼少期〜３０歳までの私。   さぞカル …

こんにちは、上原まり子です。   生徒様とはどんなパートナーになりますか？   数分、数時間だけ儚い夢を一緒に見る？   それとも数日、数回お会いし 楽しいことや役立つ事 …