黄金の食事法レシピ集

こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   縁起でもない話ではありますが、子供の頃 「ねえ、今日が最後の食事だとしたら、何を食べる？」 という質問が流行った事があ …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   人生は選択の繰り返し。   これを面倒くさがらず 的確にベター（またはベスト）を選んでいけたら・・・ 進む先 …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   私はもう10年以上、毎年秋になると 干し柿を作っています。   自家製は最高に美味しいのと、 漂白剤や保存料 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師 上原まり子です。   人は一人では生きていけない。   いつも優しい家族や仲間、師など 周りに助けてくれる人がいるものですね。 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   心がざわざわすると・・・   落ち着いて仕事ができない。 なんだか不安になる。 自信がもてない。   ・・・ …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   乳製品（牛乳、ヨーグルトやチーズ、バターなど）が好きで よく摂っていた幼少期〜３０歳までの私。   さぞカル …

こんにちは、上原まり子です。   生徒様とはどんなパートナーになりますか？   数分、数時間だけ儚い夢を一緒に見る？   それとも数日、数回お会いし 楽しいことや役立つ事 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   お付き合いでは みんなと同じ食事でないと浮くかな・・・悪いかな・・・ と、日本では考える方も多いですね。   …

こんにちは！上原まり子です。   生徒様とのお付き合いがある程度長くなり その方の嗜好、生活習慣、考え方などが 分かってくると・・・   ２つのタイプが有ることに気付きます。 （そ …

こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   昔、結婚式の引き出物でいただいた箱を、 我が家では救急箱にしていました。   お腹の薬、胃薬、風邪薬、消毒薬 …