アレルギー・ヘルシー・体に優しいお菓子 ナチュラルスイーツ（夏秋）
体にやさしい手作りお菓子・季節を楽しむスイーツ（夏〜秋）
レモンの甘酸っぱさがジューシー＆リッチに口の中いっぱいに広がるお菓子（仮作品）→さらに濃厚に美味しく完成しています
スイーツは大人も子供も、ホッとしたい時のお楽しみ。
（毎日頑張っているのですもの、息抜きもご褒美も欲しいですね）
食べる時にはベターなものを選びたい♪
乳性品、卵、白砂糖不使用、できるだけ
ヘルシーなスイーツで体も心も軽やかに♪
普段のおやつはもちろん、健康や美容に意識の高い女友達を
招いてのお茶会でも大好評！
そんなヘルシーなお菓子が、
自宅で気軽に作れるようになるスイーツクラス。
美味しい！楽しい！コツがわかる！
前回も大好評に終わりましたが、
７〜９月コースがご用意出来ました！
今季は滅多に開催しない夏バージョンも入ります！
フルーツをたっぷり味わったり、和の伝統菓子を
体験したり、乙女心をくすぐるロマンチックなテーブルを用意したりと
盛りだくさんです。
普段のおやつタイム、お友達を呼んでのお茶会、お持たせができるお菓子もあります
２月のレッスン ムースinガトーショコラ（今回のレッスンではありません）
マクロウタセのスイーツスペシャルレッスン
♪お茶の時間が楽しくなるお菓子♪
ベジスイーツの時代がやってきた
女性の大好きなお菓子。
おしゃべりの時間に甘いものがあると心もリラックス、会話も弾みますね。
でも・・・バターたっぷり、卵やお砂糖も沢山使う洋菓子は、
あきらかにカロリーオーバー。
ダイエットはいつも「明日からでいいや」となっていませんか？
美容にも大敵、こってりスイーツのあとは
決まって吹き出物ができたり、肌が赤くなったり・・
体にはやさしくないな、と感じているから
食べた後に罪悪感。
食べてそのあと苦しくなって、
気分も不快だったら楽しくないですよね。
もっと軽く、ヘルシーに、
体の負担になりにくいお菓子はないかしら？
それがナチュラル（VEGAN)スイーツ
卵も乳も使いません。
甘味も、血糖値を急激にあげ疲れさせる白砂糖は不使用。
カロリーオフ、肌への影響も一般の洋菓子よりはずっとマイルド。
（食べ過ぎは注意＾＾）
最近では健康志向、美容に感心の高い方、
環境のためにチョイスする方・・
多くの方にベジスイーツの存在が知られ人気が高まっています。
「食べた後に罪悪感がない！」
「食べた後の体調が違う！」
「自然の味がしみじみおいしい！」
あなたも、作って楽しんでみませんか？
春のスイーツレッスンより （参考画像）
マクロウタセのスイーツなら
カフェやショップのスイーツより油や甘味（甘酒・米飴・メープルシロップ・
アガベシロップ等を使用）の量を減らし更にヘルシーにしています。
（ただ、特別なお菓子は甘さもしっかり出すよう調整しています）
素材の味を活かすことを大切にしていますので、
焼き菓子ならば良質な小麦の味もしっかり楽しめるようになっています。
材料はできる限りオーガニックを使用。
体にも環境にも安心して使える物を選びます。
◎見た目も嬉しい
普段のおやつは無骨でも地味でもいいけれど
人を招くなら、ちょっときれい、かわいいものはやはり嬉しいもの。
見た目もきれいに仕上げるコツも学びましょう。
プレゼントやおもてなしにも使えるように！
◎とにかくカンタン！初心者OK!
バターや卵のお菓子ほど泡立て方や混ぜ方が難しくありません。
コツをお伝えしますのでその場で覚えていただけます。
混ぜる時間も半分以下！あっというまに生地が出来ます！
（オーブンにいれるまでがあっというま！楽です！）
◎洗い物も楽、思い立ったらすぐ作れる
バター等を使わないとシンクや器具を洗うのも速くカンタン。
いつまでも取れずにいたあのべたつきとはさようなら！
体の中も（血管等）同じことが起こる！？
軽い良質なスイーツに変えて、血液の流れもシンクもさらっと綺麗に！
おめかしスペシャルパウンド （左 シトロン 中央 ベリーベルベット ）
こちらは６月２１日の対面レッスンまたは オンラインレッスン（６月いっぱい）を受付中
お菓子を楽しむ心のゆとり。豊かな時間を
手作りのお菓子をテーブルに並べる喜び。
自宅でのおもてなしは暖かな雰囲気が魅力。
大切な人とのおしゃべりもはずみます。
また、お菓子を作ったらお友達と外で会う時の手土産に。
人のお宅に招かれた際のおもたせに。
ちょっとした御礼やご挨拶に。
プレゼントとしても手作りスイーツは人気です。
マクロウタセのナチュラルスイーツ（今回のメニューではありません）
旬のフルーツが活きる季節のお菓子や、粉の風味もしっかりと味わえる
素朴で美味しい家庭のお菓子を作りましょう
おしゃべりの時間も、一人のティータイムも、幸せなひとときとなりますように。
マクロウタセのスイーツスペシャルレッスン
♪お茶時間に味わうお菓子♪
乙女のお茶会（キャロットケーキの会）
スイーツスペシャル２０２３年夏〜秋クラス
■日程 全３回コース（単発の参加も可能）
※メニューは予定につき、変更になる場合もございます
Ⅰ. 7月22日(土)13時〜16時 千葉海浜幕張サロン
レモンを使った甘酸っぱい爽やかスイーツ ＊グルテンフリー
爽やかさダントツ！のレモンを味わう会です。ジューシーケーキは
とてもリッチな味わいで甘党も大満足！カステラはヘルシー仕様でフッカフカ。
どこにも見当たらない、至福の口どけです
・ポピー＆レモンのカステラ（with レモンあん）
・ピスタチオとレモンのスクイーズケーキ ）
Ⅱ. 8月26日(土)13時〜16時 千葉海浜幕張サロン
夏のお菓子 ・スイカのデザート、・juicyサマープディング ・本わらびもち
夏らしい爽やかなひんやりスイーツを、目からも、お口からもお楽しみいただきます
Ⅲ. 9月24日(日)13時30分〜16時30分 千葉・海浜幕張サロン
乙女のお茶会 キャロットケーキ、ヴィクトリアケーキ、ソイミルクティー
アンティークの器を使ったコーディネートと試食でロマンチックなティータイムを味わいます
少女の頃に戻ったような気持ちで・・ワクワクと楽しみましょう
とっておきの紅茶の淹れ方もレクチャーします
＊メニューは小麦使用、不使用のもの両方がございますが、全メニューグルテンフリーは１回目となります
その他のレッスンは小麦を使用いたします。
■料金
・全３回 60,000円（税込 66,000円）
●単発参加 お席がある回をご確認ください
１回 23000円(税込25,300円)
＊単発のお申し込みも可能ですが、食材入手の関係でメニューの変更や
プログラムの順序が変わることもあります。
（フレッシュなフルーツの入手、食べ頃のタイミングによる）旬が短い、入荷量が少ない
材料は手に入らないこともあり、確実なお約束ができず申し訳ありません。
メニューは当日のお楽しみ、お任せでお越しいただけますと幸いです。どのお菓子も市販のものより
ヘルシーに、安心にそして楽しく作れるものをご紹介いたします。おうちのティータイムがとっておきに
なりますよ♪
■お申し込みについて お申し込み受付は6/17 15:00~
３回ご参加か、単発でのご参加かをお選びください。
※３回通しの方を優先にご案内します。（6月20日まで）
コースでご通学の方はお早めにお申し込みください。
単発の方は6月21日より受付開始いたします。
マクロウタセのスイーツスペシャルレッスン
♪お茶時間に楽しむお菓子♪
