お家でできる体質改善・体の不調を手放す習慣
体の不調、悩み、自分で、自宅で改善！楽にかる〜く心地よく。 「あ〜・・しんどい。でもなんとか頑張ろう！」 鼻水、頭痛、アレルギー、生理痛、お腹の張りや痛み・・ 生活の中で感 …
体の不調、悩み、自分で、自宅で改善！楽にかる〜く心地よく。 「あ〜・・しんどい。でもなんとか頑張ろう！」 鼻水、頭痛、アレルギー、生理痛、お腹の張りや痛み・・ 生活の中で感 …
バターやお砂糖なし・ヘルシーなアフターヌーンティーをご自宅で！ 体に優しいお菓子で家族と、お友達と、心置きなく豊かなティータイムを楽しみたい、そんな貴方へ。 …
飛行機で料理を習いに来て、変わった！変われた！ マクロウタセには、遠方から飛行機や特急等を使って通学してくださる方も 毎月多くいらっしゃいます。 日帰りが難しい方は毎月ホテ …
秋の夜、月を眺めてみませんか お月見、十五夜・・日本の秋の伝統行事。 忙しい毎日。今夜は月をゆっくり眺める時間を持ってみませんか？ 夏目漱石流・ …
秋はどうしても太っちゃう？そんな悩みを解決！ 涼しくなると、お腹が空いてたくさん食べてしまう・・ いつもダイエットが失敗に終わる・・ そんな方も大丈夫！美味しく食べて我慢いらずのダイ …
ため息ばかりの毎日から、疲れない自分へ！ 毎日の幸せ・成功は「究極の安定感」につなげる「自己管理」から！ 変わりたいあなたを、もっ …
決めると運が動き出す あの人は運がいい・それって何故なんでしょう？ ご先祖様のパワー？ 普段から行いがいいから？ 周りの人が優しく、支えてくれている？・・ どれもありそ …
旬の野菜で元気をいただく！ 季節の波に乗る秘訣 季節の変わり目ごとに体調を崩す、という人も多い現代。 体も季節の変化に上手に合わせるには、服装のチェンジだけではなく、 体の …
こんなにできるんだ！親子でたっぷり自信がつく体験を お家で過ごす時間がたっぷりあるときは・・ 好奇心いっぱいに、普段はゆっくり学べないことに チャレンジするチャンス！ &n …
家族や大事な人の健康も守りたい！ 距離がとっても近い人（特に家族）とは、 言わなくてもわかるだろう とか 特に感想や言葉がけ、あまりしないなんてこともありますよね。 気遣いが薄くなるこ …