陰陽を使ったら人生がうまくいく！（自然にバランスを整える方法）
不調や疲れが取れずイライラしていた女性が食習慣を変えて軽くなった秘密
陰陽アプローチ・陰陽入門講座
「陰陽って言葉はたまに聞く。 占い、風水にも出てくるし・・」
「哲学や心理学、自己啓発の学びでも耳にしたことがある
実業家や政治家、有名人も活用しているみたい・・」
「健康や美容にも欠かせないって本当？ 」
「これを使ってどんどん体質改善している人がいるって気になる！！」
向上心、成長欲があり、学ぶことが好きなあなたは、日々たくさんの情報に
敏感で、さらに健康に、美しく、充実した毎日を送りたいとお考えではないでしょうか。
健康法や食事についても、すでに色々な方法を試し、学んでこられたかもしれませんね。
でも、あれこれやってみたのに、どうにも思うような結果が出ない。
痩せたと思ったらリバウンド。
「健康」を意識すると美味しくない料理になる。
「これは今食べないようにしているんだ！」と決めている食品を見つけると
ドギマギ、胸が高まってきて汗が出てきたり・・・
あるときは「今日は好きなものばかりにしちゃえ！！」と開放的になってみたものの、
食後の罪悪感・・・ため息、お腹が膨らみどっしり重い。額には脂汗。
ウトウトと眠気が襲ってきてやる気も低下。
翌朝胃もたれにプラスして大きなニキビの登場に、ガーンとショックを受け
必死でコテコテとメイクで隠す・・
「やっぱりしっかり食事は選ばなくちゃ・・・でも、どうやって？」
とお悩みかもしれません。
健康を意識して食を選んでいるつもりなのに、効果が感じられない・・
それは、食べ物のエネルギーについてよく知らずに、考えずに
献立を決めているからかもしれません。
食品を単なる栄養素（ビタミン〜mg)やカロリー(1600kcal)だけで選ぶと、
本来のバランス調整は難しいのです。
そこで・・自然のエネルギー、陰陽の物差しを使ってみると、すっと整うことがあります。
学校のお勉強では習ってこなかった、この優秀な物差しを
味方につけるという方法がありますよ！
現在は動画講座で即学べます
目次
自然界の法則で誰もが使っている基本のエネルギー
陰陽とはなんでしょうか。
森羅万象、宇宙にあるあらゆるものにある２つのエネルギー。
この考え方は人類誕生から世界中にあり、神話や模様、形で残されています。
陰陽という言葉では、中国から伝わり、日本でも様々なところで活用されてきました。
健康のために欠かせない食事法にも活用すると良い、と多くの人の健康指導にも使われてきました。
日本人よりも先に、この魅力に気づいた欧米人にもてはやされ、皆様もご存知のスターや著名人たちが
これを使い健康管理をしているのは有名な話です。
でも、まだまだ日本では陰陽を知らずに過ごしている人が多く、年々病気やアレルギー、心の不調を訴える人の
数は増えるばかり。
せっかくの素晴らしい東洋の思想ですが、知らない人が多いのは
西洋の考え方が私たちの生活の中心となっているからでしょうか。
（服装、生活習慣、住まい、食べ物・・・）
西洋の文化は便利で優れていることも多々ありますが、東洋の知恵は本当に素晴らしく（特に健康面）、
本来私たちには非常に身近で取り入れやすいものであり、これを十分に活用しないのはとてももったいないことです。
陰陽を使うとなぜ、健康や美容、メンタルにもいいの？
陰陽とは自然界に存在するエネルギー。
つまり、私たちはいつもそれを身近に感じています。（無意識でも）
呼吸や、普段の動きも陰陽がセットになっています。
これが整わないと不調、 不満、苛立ち、不安などにつながります。
「理由がわからないけれどイライラする」「なんだかうまくいかない」のは
この無意識の部分が反応して・・とも言えるのではないでしょうか。（どこかが不完全、不一致、アンバランス）
現代はあらゆることのスピードが早く、極端で、強く、刺激にあふれたものが多いです。
ジェットコースターのように激しく・・
シーソーのようにあっちにぎっこん、こっちにバッタン。
極端なものばかりでは心身はいつも疲れてしまいます。
食事においても、この極端な組み合わせはとても多く、人気のメニューでもあります。
皆、これが当たり前になっており、食後の重さや疲労感につながっていることになかなか気づきません。
陰陽バランスを上手に取れるようになるということは、自然と調和を図っていくこと、
体が満足する、心を満たすことにつながっていきます。
自分をベストやベターな状態に管理していくことになるのです。
でも、陰陽を知らない私たちがいきなりこれを使いこなしましょう！といっても
実際に難しいものです。
部分どりの勉強や独学では誤解が生じやすく、間違った方法を続けていれば
目標達成にはあまり効果的ではありません。
食材の陰陽や、選択、調整法は誤解や偏りが出ることもあるので
しっかりと学び、即、生活の中で実践を重ねいくことが習得のコツです。
毎日のお買い物、調理、食べ合わせなどから無理なく楽しく続けられる学びができますよ。
陰陽がわかるとこんなに便利！役立つ
陰陽を用いるとどんなことに嬉しい効果が感じられるのでしょうか
☑️ 自分の体質や体調がわかるようになる
☑️ 季節に応じた食べ方が選べる
☑️ 環境に応じた食べ方の選択や健康管理が得意になる
☑️ 献立の中でバランスを取る意識が生まれる
☑️ 食材や料理の性質がわかるようになる
☑️ 食べ物の体への影響を想像することができる
☑️ 強いものの影響を抑えたり調整する力がつく（応用編）
☑️ 強すぎる組み合わせで起こるトラブルを減少回避
☑️ その時に最適な食材や調味料を選ぶ力がつく
☑️ 一人一人に合わせた食事のプランニング、調整ができる
☑️ 食べ物、健康以外にも感情、行動、様々なものに活用できる（応用編）
☑️ 仕事や学業、目標達成のために活用できる（応用編）
☑️ 人間関係に役立てられる（応用編）
☑️ すぐに薬やサプリメント、人工的なものに頼らず身近な安心できるもので自己管理ができる
＊応用編は今回の入門の次のステップ、継続的な学びで深く学習理解していきます
人生丸ごとに使える！！お得度を想像できますか？
ずっと持っていたい一生の知恵、頼りになるツール それが陰陽です。
ただ、どうしてもこの物差しになれるには練習が必要です。
＊同じ根菜でも大根と人参・・牛蒡と蓮根・・エネルギーはどう違う？
＊北海道に行ったらどんな食事を楽しもう・・・名物はあれとあれだけど、・・？？
＊自分は陽性が強いから食事は陰性にしたらいいの？あれ？違うかな？・・・
正解が難しい！
すでに陰陽の勉強を始められ、黄金の食事法を実践されている生徒様でも、
首をかしげることは日頃多々あること。
その都度、一緒に学べて発見、勉強で面白いのですが・・
独学で間違った方へ行くのは危険ですから、ぜひこの機会に陰陽の基礎を、偏らずに身につけておきましょう。
初めての方はここから入れば安心！（最初からこんなにしっかりとはなかなか学べません）
経験者も大切な学びになります（復習、新たな発見、誤解の訂正など）
「自然の力を使い体を整え、管理したい」という方にはずっと偉大な相棒となる陰陽パワー。
「基本のき」、こそじっくりとお勉強してみましょう。
集中して学べるこちらの講座なら、面白くて、すぐにつかえてあっという間に身につく
コツが詰まっています。
現在は動画講座で即学習可能！
さあ、今までのように健康を意識しているのに食べた後やっぱり重い・・
しっかり作ったのに食べた後まだ何か足りない・・
整わないからイライラが収まらない・・そんな自分にはもう、さようなら
本来のバランスが取れた、にこやかで穏やかな自分を前面に出していきたいですね。
シーソーやジェットコースターに乗りすぎて疲れていた自分を、気持ちの良いゆりかごややじろべえの
心地よいリズムに連れていきましょう！
陰陽入門 陰陽アプローチ講座
スタートクラスから深〜く学んでいく陰陽ですが、その前に基本のき、を優しく丁寧に学べる講座です。
簡単・わかりやすい・初心者向け（＆経験者の基礎固めと誤解のクリアにも役立つ！）
土台の下の方をしっかりと頑丈に構築していきます。
スタートクラスを受講後の方にもぜひ！！より深い理解と定着につながるオススメの講座です。
（上級者でも！知っている人ほど感動や発見が広がります。解釈が深まるにつれ見えてくる景色も変わります。）
内容
ステップ１ 、ステップ２ 合計２講座
現在は過去のクラスの録画をお届けしています。
（授業スタイルなので参加者様の質問、発表などがあり、具体例から大変わかりやすい内容になっています）
＊陰陽の成り立ち ＊陰陽の歴史 ＊食事における陰陽 ＊食材と陰陽 ＊陰陽の見分け方 ＊間違いやすい注意点 ＊土地と陰陽
＊顔に現れる陰陽 ＊食材の比較ワーク ＊グループごとの陰陽 食べ方の質疑応答など
動画２本
（動画は１ヶ月の間、好きな時間に何度でもご視聴いただけます）
受講料 18000円 外税 （税込19800円）
生徒様の声
「どこで学んでもわからなかった、ムズカシすぎた陰陽が先生のお話でスーッと入りました！
楽しくて何度でも聴きたいです」
「陰陽の勘違いを長くしており、ここで気付けて良かったです。」
「ずっと探していたものにやっと巡り会えました！強いもの、薬、疲れるもの
じゃない優しいものがいいんです。チョイスも楽しくてゲームみたい！ワクワクしてやっています」
「陰陽を学んだら料理がいかにすごいかわかりました。セットで料理を学べてすごくラッキーです。
頭の中が変わりました。体を変えたかったら頭から変えないとダメですね！！」
「おいしくなった。落ち着いた、イライラが消えてきた。迷わなくなった。
いいものが選べるようになった。短期間でこれは嬉しい。家族が驚き喜んでます」
「もっと知りたい！もっと学びたい！こんな実用的な学びが学校でもあったら良かったのに・・
出会えて良かったです」
「健康でありたい、いい食事がしたいと思ったらこの勉強は避けて通れないですね」
２０代〜６０代女性 主婦の方・経営者・料理関係・健康関連事業・エステ、美容系
心理関連、スポーツ系 士業、講師、アーティスト、会社員、公務員、様々な方にご受講いただいています
ご家庭でも職場でもプライベートな休日にも・・楽しくお使いいただけることたくさんです！
講師紹介
上原まり子
料理研究家・体質改善食育指導師・フードコーディネーター
子供の頃から料理も食べることも大好き！健康にも意識が高いつもりであったが・・
３０歳までは朝から常に疲れており、不調があり、気持ちの波も大きかった。
子供が生まれてアレルギーが判明したことで、それまでのグルメ志向を見直し食生活を一新！
自然なもの、安心安全なもの、素材の味を引き出しシンプルなのにとことん美味しいもの・・
本物のの料理に向き合い感動や発見の連続。
陰陽についてはたくさん学びながらその難しさ、複雑さを感じていた。
もっとわかりやすくもっと実用的に もっと役に立つように・・
との思いから日々観察と熟考を重ね工夫した講義を心がけている
「わかりやすい」「活用しやすい」と人気。
述べ16000人以上に指導。
食から皆が平和で幸せに、自分の力を最大限に活用できる「自己実現」
のためのサポートに全力投球。
著書５冊 「子どもの集中力は食事で引き出せる」「グルテンフリーなベジつまみ」
「子どもの集中力は食事で引き出せる」ほか
陰陽を用いた具体的な食事法、お料理も学べるのはスタートクラスから！こちらも合わせてどうぞ！
