食べた物で現れる体やお肌の変化を褒めましょう!
こんにちは!
働く女性の夢を叶える食事法の伝道師
上原まり子です。
お祝い事で外でご馳走をいただいたときの話。
お世話になった方の大事な会で、
楽しい時間を過ごしました!
食べた物で現れる
体やお肌の変化を褒めましょう!
ただ、やはり普段とは違う御馳走のオンパレード。
もう帰り道から体が重く、お肌も変わります。
赤みを帯びたり小さなニキビが
夜か翌朝には出るのです。
なんて反応のよい私の体。
こんな時・・・
面倒くさい
ではなく
「さすが!優秀だね!」
と体を褒めてあげます。
だって、「いつもと違うよ、やりすぎかな?」と
やさしく律してくれているのです^^。
「体に負担だよ、だから気をつけないとこうなるよ」と
正直に示してくれているのです。
溜め込んで、溜め込んで我慢して
最後に爆発!の体よりずっといいです。
まとめ
だから、私は安心して、
すぐに軌道修正ができます。
どうぞ、皆様のご自身の体を褒めながら
毎日幸せにお過ごしくださいね。