食べた物で現れる体やお肌の変化を褒めましょう!

こんにちは!

働く女性の夢を叶える食事法の伝道師

上原まり子です。

 

お祝い事で外でご馳走をいただいたときの話。

 

お世話になった方の大事な会で、

楽しい時間を過ごしました!

 

食べた物で現れる
体やお肌の変化を褒めましょう!

ただ、やはり普段とは違う御馳走のオンパレード。

 

もう帰り道から体が重く、お肌も変わります。

赤みを帯びたり小さなニキビが

夜か翌朝には出るのです。

 

食事 重い 体 肌荒れ 正直 褒める

 

なんて反応のよい私の体。

 

こんな時・・・

面倒くさい

ではなく

「さすが!優秀だね!」

と体を褒めてあげます。

 

だって、「いつもと違うよ、やりすぎかな?」と

やさしく律してくれているのです^^。

 

「体に負担だよ、だから気をつけないとこうなるよ」と

正直に示してくれているのです。

 

溜め込んで、溜め込んで我慢して

最後に爆発!の体よりずっといいです。

 

まとめ

だから、私は安心して、

すぐに軌道修正ができます。

 

どうぞ、皆様のご自身の体を褒めながら

毎日幸せにお過ごしくださいね。