添加物いっぱいのソース類…断捨離で軽やかに♪
こんにちは!
働く女性の夢を叶える食事法の伝道師
上原まり子です。
ドレッシング、たれ、ソース類は
その都度手作りしています。
簡単でおいしく、適量が作れ(余らない)
材料もすべて分かり安心なのです。
添加物いっぱいのソース…
断捨離で軽やかに♪
そもそも、ソース類がいらない位
オーガニックのお野菜類は美味しく
絶妙な火加減で仕上げられれば、塩すら要らない素晴らしさ。
毎回作る訳ではありません。
昔は市販のドレッシングが冷蔵庫にスタンバイされていました。
ソースも、ぽん酢も・・・
でも、自家製ならその日に、もしくは
数日で当然使い切り、長く置くのは不安です。
(長期保存可能なものは除く)
市販のものは長く保たせるために
カタカナのよく分からないものを添加されていますよね〜・・・
こういう事が気になり、不要だなと思い手放す。
そうすると荷物が軽くなるだけでなく
体も軽くなってきました。
良い意味の断捨離ですね〜
まとめ
こういうことが習慣としてできてれば
体に贅肉もつかない気がします。
大事なものを選び残す、または作る。
心がけても良いですよね^^