黄金の食事法レシピ集

【手のシミが気になります】   紫外線が強くなりお肌のお悩み相談が増えています。   手のシミの原因は◎◎。   お顔も共通しています。   同じ太陽の下でみな …

  毎日お漬物、召し上がっていますか？   乳酸菌はヨーグルトだけにある物ではありません。   植物性の発酵食品にも含まれていますね。   自宅でお漬物ライフ、はじめてみ …

  ダイエットが人生の目的ではない 神様もあなたのお母様もきっと 「この子にはダイエットをこの人生でがんばってほしい」 という望みを託してこの世に送り出してくださったのではないと思います。 …

朝、 暖かいものを召し上がっていますか？     季節に関係ありません。   朝は・・   出来立ての・・・   エネルギーの高い・・・   ふんわりしたものが、最適です。   そうちょうど朝日が昇る …

スポーツと食事の関係、浅田真央選手を強くする食     スポーツ選手は体力勝負。   体が資本、と日々意識を高く持ち過ごされています。   たくさんの食事療法、指導があるなか、   スランプのときに見 …

なぜ、お母さんやおばあちゃんの 作ってくれたおにぎりはあんなに おいしかったの？   それは・・・   食べるとき人は、   「氣」 も一緒にいただいているのではないかなあ。   …

【別腹はなくなりました！】   おなかがいっぱいなのにまだ食べたいというのには理由があります。   「私のカバンからも飴ちゃん、チョコレート、ガムはなくなりました。 その代わりに、 …

あなたは、まだ、本当二おいしいコーヒーに出会っていないかもしれません・・ 本物志向の方、極上を求める舌の肥えた方にも好評のコーヒー達人講座。 マクロビではコーヒーをおすすめすることはないのに、マクロウ …

【葉っぱはおまけじゃない!最高のパワーいただこう】 出ました、葉つき人参。 新にんじんで、オレンジの部分は小さ目。 小さいのに高い～と手を出さない方もいらっしゃいますがこの季節このパワーをいただかない …

メールマガジンの読者様からご感想をいただきました。 一部ご紹介しますね。     私も常々買い物は選挙と一緒。 応援したい会社のものを買いましょう！と発信しています。 こんなに簡単 …