黄金の食事法レシピ集

  今年の終盤を黄金色に彩る季節がやってきました！   いつもレッスンやセミナーへのご参加、 オンラインレッスンのご受講、 本やメールマガジンをご愛読いただきまして ありがとうござ …

【甘酒で夏ばて防止】   日本の誇れる伝統食、発酵食品である甘酒は天然の甘味料であり、栄養ドリンク。   江戸時代は夏バテ防止に、夏の甘酒売りが道を練り歩きました。   …

　忙しくても料理はできる！   外食でだって、今までより「ベター」を選べる！       働く女性の仕事の力をあげる、もっと生き生きさせる。   そんな食改善のためのヒント、ワークを詰め込んだ新セミナ …

今月のスタートクラスが終了しました。   こういう方にいらしていただきたい！という 明るいオーラ！すてきな笑顔！前向きさ！ 好奇心の大きさ、 行動力、素直さ・・ すばらしい魅力満載の生徒様た …

こんにちは、上原まり子です。   昔の人にとって梅干は いざというとき頼りになるお薬でもありました。 強力なパワーを持つ頼りになる存在でした。   しかし、現代の梅干は偽物？が多く …

  できる人は、「計画」して食べているってご存知でしたか？     仕事が大好き。 いつも忙しい。 料理をする時間がない。   そんなバリバリ働く女性のための、 …

コーヒー達人への道！   コーヒー講座にご参加くださった生徒様からのご感想です！   ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：         種沢尚之さん（web動線 …

  あなたの体のお悩み　何個でもなくしましょう！ カウンセリングでお会いする方のお悩み。 決してひとつではありません。         イライラする、と言う方はよく伺うと   生理 …

【手のシミが気になります】   紫外線が強くなりお肌のお悩み相談が増えています。   手のシミの原因は◎◎。   お顔も共通しています。   同じ太陽の下でみな …

  毎日お漬物、召し上がっていますか？   乳酸菌はヨーグルトだけにある物ではありません。   植物性の発酵食品にも含まれていますね。   自宅でお漬物ライフ、はじめてみ …