黄金の食事法レシピ集

こんにちは。 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   今回は、 出汁を取ったあとの昆布の再利用法、 昆布の佃煮の作り方を動画で説明しますね！     …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   日本人は味覚、臭覚に 優れている民族だといわれます。   それは・・・ 出汁を使ってお料理をするから。 & …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   朝ごはんは食べなくてはいけないの？ 朝ごはんを抜いているという方も いらっしゃいますよね。   それはとて …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   前回は暖かい飲み物に ついてお話しました。   今回は、反対のエネルギーが高い、 体を冷やす飲み物について …

こんにちは、 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   寒い日はあたたかい 飲み物で温まろう！   これは正解でしょうか？   イエス、ともいえ ノー、 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   前回の、 福袋は必ずしもお得ではない法則　　 の続きです。   あなたのダイヤモンドは福袋には入っていない …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、 上原まり子です。   福袋！というとつい、 目がいってしまいますね。   福袋が必ずしもお得ではない法則 先日バレエ用品の福袋 …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   姿勢がよくなりたいな～と 思って始めたバレエ。   多くの生徒さんは週２回 通われています。   …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   あなたは一日にどのくらい水分を とっていらっしゃいますか？   よく、モデルさんが一日２リットルの水を 飲 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   朝食をごはんとおみそ汁に変えた！ というご報告メールを たくさん頂戴してます。   「体が軽い状態で一日が …