脱・やけ食い　悲しい時に食べるものは

悲しい時、さみしい時

食べる　　という行為は悪くないですね。

だって、料理は人を幸せにしてくれるから。

でも選択を間違うと、癒されたくて食べたものにかえって振り回されたり

苦しくなったり　重くなったり　罪悪感を持ったり。

幸せの反対方向にずんずん進んでしまう。

だから、自分を励ましてくれる本当の料理

癒してくれる本物の力

どうすれば優しい気持ちになれるか

どうすれば心が強くなれるか

知っておくことです。

自分を高める料理をして、食べる。

そうしたら悲しみなんて吹っ飛びます。

憂いも立ち退きます。

そのパワーがある料理は外にはありません。

あなたの台所から生まれるものです。