こんにちは！ 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   貴女は、朝、 暖かいものを召し上がっていますか？   季節に関係ありません。 朝は、 出来立ての・・・ エ …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   日本人は味覚、臭覚に 優れている民族だといわれます。   それは・・・ 出汁を使ってお料理をするから。 & …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   朝ごはんは食べなくてはいけないの？ 朝ごはんを抜いているという方も いらっしゃいますよね。   それはとて …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   前回は暖かい飲み物に ついてお話しました。   今回は、反対のエネルギーが高い、 体を冷やす飲み物について …

こんにちは、 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   寒い日はあたたかい 飲み物で温まろう！   これは正解でしょうか？   イエス、ともいえ ノー、 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   あなたは一日にどのくらい水分を とっていらっしゃいますか？   よく、モデルさんが一日２リットルの水を 飲 …

  こんにちは！ 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   日本では、海外のように握手を 日常的にする習慣がないため、 意外に人の手の温度や感触を、 日々感じてい …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   今日は、お味噌の本物を選ぶ方法を お伝えしますね。   本物の味噌を選ぶ方法   毎年冬は味噌作り …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   「世界で一番健康的なスープとは？」   それは・・・   我が国の誇る、みそ汁　 ではないでしょう …

  こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師、 上原まり子です。   今日は、私たちにかかせない お米、つまり「ご飯」の 食べ方についてお話します。   &nbs …