こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   食中毒。 梅雨や夏になると特に注意が必要ですね。 もちろん、年中衛生に関しては気を付けたいところです。   …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   野菜だけのスープなら、 火をいれる、という意味なら１５分で出来上がります。   でも私はそのあっさりさよりも …

こんにちは、上原まり子です。   自分をグッドコンディションにする食事。 家族を健康に、幸せに導く料理。   その為に 料理を丁寧に気持ちを込めて・・・ 時間も確保し（作る時間・味 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師、 上原まり子です。   先日、黄金クラスの生徒様のご相談の時間がありました。   最近素敵な彼と出会い、蜜月を過ごしている彼女♪ …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   お料理をする際の水加減・・・   ひたひた かぶるくらい   など計量するものでないとき 迷われる …

皆様こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師、 上原まり子です。   今回は、料理上手のタイマー使いについてお話します。     料理上手のタイマーの使い方！ ■ …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   「料理上手になるには？」 「料理の段取りがよくなるには」   ご質問いただきました。   今回は …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   はじめるまで腰が重かった大掃除・・   でもいざ始めてみると 思い切って捨てていく不要なもの すっきりしてい …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   今回は、 出汁を取ったあとの昆布の再利用法、 昆布の佃煮の作り方を動画で説明しますね！     …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   姿勢がよくなりたいな～と 思って始めたバレエ。   多くの生徒さんは週２回 通われています。   …