黄金の食事法レシピ集

どんな一流のシェフよりもお母さんの作ってくれたおにぎりやお味噌汁が一番！     いつでも便利な２４時間営業のお店で買うお弁当よりも   昨日の夕食の残り物を詰めたお弁当 …

あなたはどうなりたいですか？     どう過ごしたいですか？   どんな気持ちでありたいですか？       食べ物のエネルギーを借りて、理 …

マクロビオティックとは、できるだけ自然に寄り添い心地よく暮らすための指針です。 食事法においての二大原則をみていきましょう。   身土不二 身（体）と土(住んでいるところ、環境）は密接な関係 …

マクロビオティックとは・・・   マクロ　　偉大な ビオ　　　生命 ティック　　術 を組み合わせた造語です。   人生をいかにダイナミックに過ごすか？ 健康で、エネルギッシュに過ご …