You are what you eat! あなたは食べたものそのもの

あなたはどうなりたいですか？

どう過ごしたいですか？

どんな気持ちでありたいですか？

食べ物のエネルギーを借りて、理想の自分をデザインしましょう！

食べたものが私たちの体にはいり、血となり肉となる。

どんなエネルギーが入るのか？　自分を構成するものなのですから、ここはじっくり考えたいところですね！

イキイキしたいなら・・いきいきした食べ物を。

生命力あふれる玄米。　旬の野菜。無農薬で丁寧に育てられたもの。

畑から採れたてのもの。　手作りで、調理したての湯気が立った料理。

これらはいかがですか？

反対に　冷凍食品。　加工品。添加物がたっぷりのもの。

真空パック、レトルト、缶詰、ジャンクフード。

これらは便利かもしれませんが、生き生きしているでしょうか？

食べたものが自分になる！

自分の中へようこそ!と招き入れたいお料理を、今日も台所から用意しましょう！