整う朝を体感・理想の朝食講座

朝食が変わると、１日の過ごし方が変わる

朝、一日の始まり。

どんな食事で一日をスタートするか。

自分に必要なエネルギーを良い状態で入れて、整え、最高の自分をスタンバイ！

これが、体はもちろん、気分、
その日の予定、課題や目標の達成、
アイデア、人との関係、などにも大きく影響してきます。

その日１日の「運」が変わると言っても過言ではないかもしれません。

「朝食は大切。」よく耳にすることです。

でも、本当に大切なのは、何を食べるかだけではありません。

どんなものを、どのような調理法で、どんな味付けで、どんな空気の中で、
どんな気持ちでいただくのか。

その小さなことの組み合わせ、積み重ねが、一日の土台をつくります。

この講座では、理想の朝食を「知識」として学ぶだけではなく、
五感で体験していただきます。

なぜ「朝食」なのでしょう？

昼食でも夕食でもなく、今回の体験は朝食がテーマ。
これには理由があります。

朝は、その後１日の体や心の変化を一番感じ取りやすい時間だからです。

食後の軽さ。

爽やかな気分。

体力、気力の持続性。

トントン、予定がスムーズに進むリズム感。

「食べるもので、こんなに違うんだ。」

その変化を、その日のうちに実感していただけます。

１日がこんなに長い！濃い！！
こんなにたくさんのことがスイスイ、うまくいく。
充実度が違う。調子がいい・・・・

そう、感じていただけるために

この講座は「朝」を大切にしています。

「理想の朝」を体験する時間

この講座は、普段の料理レッスンではありません。

レシピを学び覚える時間でもありません。

私がお作りする料理を、ゆっくりお召し上がりいただきながら

「理想の朝とはどんな時間なのか」

「どんな食事が一日を支えてくれるのか」
「体はどう、反応するのか」

を、皆様に体験していただく講座です。

外食としてただ、朝ごはんを食べる、これとも違う・・
体と心の声を聞き反応を見ながら、この先どうしていくと自分はもっと
楽なのか、心地良くなれるのか・・のヒントを見つけていただきます。

体験して初めて分かることがあります

本やインターネットには、健康情報があふれています。

けれど、

食後の軽さ。感覚。

優しい味の染み渡り方、その後の満足感。

素材そのものの美味しさ。

体が喜ぶ感覚。

それは実際に体験してみなければ分かりません。

「こんな料理が作りたかった。」

「こんなにシンプルなのに満足できるなんて。」

そんな声をいただくことも少なくありません。

お料理が好きな人、日々大切にしている人でも「ハッ」と気づく
必要な何かがあるかもしれません。

知識だけではなく、体でまず、経験する、納得する。

それが、この講座の一番の価値です。

初めての方も、長く学ばれている方も

これまで、この講座をきっかけに継続講座へ進まれた方もいらっしゃいます。

一方で、長年通ってくださっている生徒様が、

「先生が作る料理を、ゆっくり味わいたくて。」

と参加してくださることもよくあります。

初めましての方。いつも通ってくださる方。
経験の有無に関係なく、それぞれに新しい発見や再確認がある。

また、いつもと違う「新鮮な朝」をご自分にプレゼントする特別な時間、
という方もいらっしゃいます。

参加者様の声

「心と体にしみる美味しさでした！こんな料理が毎日食べたい！」

「有給を取って参加しました。本当に来て良かったです。
朝から一日がとても充実しました。
優しい気持ちで特別な１日をゆっくり過ごせました」

「ああ、こういうのが欲しかったんだ！！と涙が出そうになりました。」

「朝から疲れていた理由が、食べ方にもあったのだと気づきました。」

「玄米がこんなに美味しいなんて！！どれも優しい味で、大満足でした。」

「残業続きでガチガチだった頭と体がほぐれました。」

「カフェにも、ホテルや旅館にもない朝食でした。」

「朝ごはんをもっと大切にしたいと思うようになりました。」

せっかく来てくださる一日だから

遠方からお越しくださる方も多いため、講座だけで終わるのではなく、
その日一日を心地よく過ごしていただけたらと思っています。

帰りにお楽しみいただけるおすすめスポットをまとめた
「寄り道マップ」もお渡ししていますので、
お時間のある方はぜひ小さな旅気分も味わってください。

朝が整うと、その日がマルッと整う。

その心地よさを、一日かけて感じていただけたら嬉しく思います。

理想の朝食講座

「軽やかに整う」朝食体験＆講義

その日初めてのお食事としてご参加いただくため、空腹でお越しください。

朝食でありながら、今回はブランチとしてご満足いただける内容をご用意しております。

日時　　　どちらかをお選びください

・９月２３日（水・祝）　　１０：１０〜　１１：１０　満席御礼

・９月２４日（木）　　　　１０：１０〜　１１：１０

会場
マクロウタセ海浜幕張サロン

参加費
8,000円（税込8,800円）

朝食を変えることで、本来の自分の力を引き出し、良い気をまとって、
良い運を引き寄せ
安心して過ごすことができたら・・そしてそんな毎朝、に変わったら・・
毎日が変わる！　生活が変わる！（人生が変わる！）の第一歩です

そんな、「整う」朝の時間を体感しにいらっしゃいませんか？

体に負担をかけず、適切なエンジンをかける食事。

心をざわざわさせることなく、落ち着いてしっかりと準備ができる食事。

カフェにも、ホテルや旅館にも決してない

ちょうど良いバランスの、「整うための」食事とは・・

できたての食事を味わいながら、

「理想の朝食とは？」　というミニ講義もございます。

朝ごはんを変えたら、１日が確実に変わる。

そして、あなたの求める健康や幸せは、この、「１日」「１日」
の積み重ね。

翌日から早速取り入れられることが色々ありますよ。

食後は穏やかに満たされた心の状態、　軽やかに動ける体を感じながら
お散歩なども気持ちが良いものです。

近隣には公園、日本庭園、川沿いのサイクリングロード、
ちょっと足を伸ばせば海岸もございます。

温泉や映画館やアウトレットモールなどもございますので、ちょっとした旅気分、
レジャー気分も味わっていただけます。

（寄り道マップもプレゼント！）

１日がうまくいけば、次の日もうまくいく

朝がうまくいくと、その日はうまくいく。
そしてその日がうまくいけば、明日も・・
そんなサイクルを回して心地よい日々を。