黄金の食事法レシピ集

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   マクロビオティックを実践すると必ず痩せるの？ という御質問に御応えします。   体重計に乗らなくなる日。 適 …

  お酒が進むのは濃い味付けのお肉やチーズ・・・定番ですよね！   でも、お楽しみやお付き合いで毎回それでは、 体が重い、疲れが残る、肌が荒れる、・・・など 健康や美容の状態を気に …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   夏、暑いあつい！とたくさん汗をかきながら 薄着で 素足にサンダルで 足をたっぷり出しているファッションの女性。 &nb …

  自然で体に嬉しい調味料を選べるようになりたい！ 家族や友人に自信を持って勧めたい。 仕事に生かしたい、という方のための認定資格です。   マクロウタセ認定・調味料アドバイザーに …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   夏に目覚めるともう体がだるい、疲れているという方。   １．冷房をかけて寝ている   ２．水分を摂りすぎてい …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   大人の女性は母性の固まりだからか・・・ 子供に優しいですよね〜＾＾   子供は疲れやすい？ 電車でよく見る光 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です   お酒を飲んだ後 外食でご馳走の後 甘いものを食べた後   どんな味が恋しくなりますか？   しょっぱ …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   お庭、ベランダ、室内・・・ あなたのお宅には植物はありますか？   植物の存在に癒されたり、空気を良くしてく …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   一日のうちで、何度かお茶タイムがありますね。 どんなお茶をお召し上がりになりますか。   お茶にも効能がそれ …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師、 上原まり子です。   今回は、パフォーマンスをあげたい時の対策を２つ ご紹介したいと思います。   短いお昼寝で 午後のパフォー …