そのお茶の意味は？温まりたい？涼みたい？
こんにちは！
働く女性の夢を叶える食事法の伝道師
上原まり子です。
一日のうちで、何度かお茶タイムがありますね。
どんなお茶をお召し上がりになりますか。
お茶にも効能がそれぞれ。
それを知って選べるとより、
そのあとの自分が、なりたい方向へもっていけますね。
そのお茶の意味は？
温まりたい？涼みたい？
麦茶：体を涼やかにする（冷やす）
私は真夏の本当に暑い時期だけ、１ヶ月くらい
これを常温で飲んでいます。
そば茶：体を温める
（たんぽぽコーヒーもそうです）
冬の寒い日、または夏でも冷房が効いた場所でいただく
三年番茶：バランスがとれたお茶
寒いときも暑いときも、ばっちり体を整える。
ただ、緑茶、麦茶、中国茶などよりは引き締める力がある
ので体をゆるめず、ほどよく温める。
年中一番飲んでいるのが三年番茶ですが、
本当に優秀で飽きもきません。
まとめ
夏も終わりになってくると、麦茶から三年番茶に戻る・・・
そのとき「ほっ」としますね〜。
季節に合わせていただくのもとても良いと思います。
毎日元気にいってらっしゃいませ。
