暑いのに手足が冷たい！冷えに気をつけましょう

こんにちは！

働く女性の夢を叶える食事法の伝道師

上原まり子です。

夏、暑いあつい！とたくさん汗をかきながら

薄着で

素足にサンダルで

足をたっぷり出しているファッションの女性。

カフェで飲んでいるものは氷の入ったアイスコーヒー。

ほとんどの方が握手を求めたら

手は冷たくじっとりしているでしょうね。

（実際に、私が相談を受ける生徒様と

　握手をさせていただくことが多いのですが、

　夏でも冷えている女性が大半です）

暑いのに手足が冷たい！
冷えに気をつけましょう

冷えは、自然に起こるものではなく

自ら作り出しています。（特に寒さが厳しい季節以外）

お召し物

口にしているもの

足先

など意識を向けてみましょう。

今からすぐ変えられること、沢山ありますよ＾＾

女性は冷えてはいけない

昔から母に言われてきました。

子供の頃、とても若い頃は余り意味が分かりませんでしたが、

今となっては本当にその通り。

大事な人に語り継ぐべきことだなあと思っています。

まとめ

私には娘はおりませんので

お友達

生徒様

必要な方に

冷えないように気をつけていただけるような

お話をしたりレッスンができたらと思っています。