グルテンフリーのつまみでお酒も軽やかに！イブニングパーティーで体験！
お酒が進むのは濃い味付けのお肉やチーズ・・・定番ですよね！
でも、お楽しみやお付き合いで毎回それでは、
体が重い、疲れが残る、肌が荒れる、・・・など
健康や美容の状態を気にされている方も多いのではないでしょうか？
巷ではオーガニックワインやビールも年々人気を増しており、
世の中がさらにヘルシー志向になっているような・・・
おつまみも、お家から、ぜひ見直してみませんか？
楽しみは無くさず、いいえ、かえって増やしながら、
体に良いことを選んでいく・・・そんなスタイルもありますよ。
罪悪感のないヘルシーなおつまみで
お酒との付き合い方も上手に！をご提案しています。
『グルテンフリーなベジつまみ』出版記念
イブニングパーティー
『グルテンフリーなベジつまみ』出版記念
イブニングパーティーのお知らせ
２０１８年３月に
上原まり子４冊目の著書『グルテンフリーなベジつまみ』が
グラフィック社より発売となりました。
✓ お家飲みが大好きな人
✓ 人をもてなす機会が多い人
✓ 家族のご飯をもっと美味しく作りたい
✓ バリエーションを広げたい
✓ ヘルシーなものを用意したい
・・・そんな方々、男女問わずご好評いただいております。
「早速作りました！ パートナーが喜んでいます。」
「同居の親もすごく新鮮とかなりハマっています！
（何度も作ってとリクエストが）」
「食材の使い方や組み合わせがすごくアイデア豊富でいい！」
「このつまみだと飲みすぎないし、翌日残らないのがいい」
など、嬉しいご報告がたくさん届いております。
今回は、より軽さを感じていただけるよう、
また小麦アレルギーの方にもお楽しみいただけるように
レシピは（醤油以外）グルテンフリーにしております。
味を薄くすれば子供さんとも楽しめるものがたくさん！
お酒を飲まない方にもお勧めなのです。
ぜひ、まだチャレンジされていない方には・・・
このパーティーでお味見いただきたいな。
また、もうすでにお作りになっている方にも・・・
マクロウタセの味も体験していただきたいです！
（私と、卒業生在校生スタッフで作ります）
春の夕方、街に繰り出し・・・
私たちと気軽な楽しい宴を過ごしませんか？
こんな方におすすめ！
◎ 普段から健康志向
◎ 料理または食べることが大好き
◎ 野菜や自然な食事が好みである
◎ 忙しくてなかなか料理ができない
◎ 外食が多いが、せめて体に優しいものを選びたい
◎ お肉やこってりした料理が大好きだが、
そろそろ体のことも考えたい
◎ 翌日に後悔するような食べ方、飲み方は見直したい
◎ 制限や我慢でなく食事は楽しみたい
◎ 美味しいものが好き
◎ お酒を楽しむのも好き
◎ お酒は飲まないが、飲む人と一緒に過ごすのは楽しい
（気が緩み会話が弾む！）
◎ 働き盛りである
◎ いつまでも若々しくいたい
◎ 良いものをいつも選びたい
◎ レシピ本をみて料理するが、本当にこの味でいいのか、
答え合わせができたらなあと思う
◎ 著者が作るものも食べてみたい
◎ 素敵な人の集まる場所で出会い、会話を楽しみたい
◎ ダイエットしていてもしっかり食べたい
＊男女問わず、また生徒様、友人、
お世話になっている方々はもちろん、
初めましての方もお気軽にご参加ください！
ご夫婦やご家族でのご参加もお待ちしています〜！
たくさんお話できますように！
こんな体験ぜひなさってみてください
✔ シンプルな調味料で美味しい！
✔ 雑穀ってこんな楽しみ方もあるんだ
✔ 塩だけの味付けでここまで複雑になるとは・・・
✔ 火の入れ方でこんなに美味しさに差が出せるのか・・・
✔ 油や調味料を増やさなくても満足感が出るんだ
✔ お肉がなくてもお腹も気持ちもいっぱいになれるんだ
✔ たくさん食べても苦しくならない
✔ 飲みすぎない（自然に）
✔ 翌日の目覚めがいつもより軽い
などなど・・・
その他の発見がありましたらぜひお知らせくださいね！
『グルテンフリーなベジつまみ』出版記念
イブニングパーティー
グルテンフリーのイブニングパーティーに
ぜひいらしてください♪
◆日時◆
2018年 5月 10日（木）18時〜20時
◆場所◆
LAB ＆ Kitchen （食とアートのクリエイティブスペース）
住所：東京都千代田区神田小川町3-6-8 伸幸ビル6階
電話：03-5577-3390
新御茶ノ水駅（千代田線）：
Ｂ５出口（大手町方面）から靖国通り沿いに約５分
淡路町駅（丸の内線）：
Ｂ５出口から靖国通り沿いに約５分
小川町駅（都営新宿線）：
Ｂ５出口から靖国通り沿いに約５分
神保町駅（半蔵門線・都営三田線・都営新宿線）：
Ａ５出口から靖国通り沿いに約５分
御茶ノ水駅（JR）：
御茶の水橋出口（四谷方面）から駿河台下交差点まで坂を下り、
靖国通りを左。約８分
◆会費◆
5,800円（外税）
（ワインまたはノンアルコールドリンク、ベジつまみ）
＊お申し込み後のキャンセルは不可となりますため
ご了承くださいませ。
◆ドレスコード◆
カジュアルに、過ごしやすい自由な服装でどうぞ！
もちろんおしゃれをしてのご参加も大歓迎！
ジーパンスニーカーでもOKの気軽な会ですので
お仕事帰りのスーツから、ご自宅の普段着で・・・
も何でも有り！でお待ちしています。
当日は本の販売もございます。
サインもお入れしますのでお気軽にお声掛けください。
お申し込みはこちらからどうぞ！
『グルテンフリーなベジつまみ』出版記念
イブニングパーティー
