こんにちは！ 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   いつも何時に起床されますか？   アラームで目覚めますか？ それとも、自然に？   目覚まし時計 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師、 上原まり子です。   食器用洗剤は何をお使いですか？   テレビＣＭでは、油汚れも一瞬でぴかぴかに！ きゅきゅっと指でお皿を触っ …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師、 上原まり子です。   安心な食材はどうやって選んだらいいの？   カンタンな方法は お母さん、おばあちゃんは使っていなかった！ …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師、上原まり子です。   「買い物を変えようと思うけれど、 　どうやってよい食品を見分けたらいいのか？ 　教えてください！」 とご質問をいただき …

こんにちは。上原まり子です。   電車の吊り広告で気になるものがあり、パシャ。 周りの目線がちょっと気になりましたが 澄まし顔（汗）。     皆様にシェアしたくて・・ …

  子供の食事、今のままで大丈夫？ 子供が本来の力を思い切り発揮できる！ 幸せに育つ最高の食べ方       子供が食べない、フラフラしこぼしてばかり、 遊び食べをする、 …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   はじめるまで腰が重かった大掃除・・   でもいざ始めてみると 思い切って捨てていく不要なもの すっきりしてい …

皆様こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   秋のご馳走の一つと言えば「栗」 栗ご飯に渋皮煮、ケーキなどもいいですね！   初物の大粒の栗が手に入った …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師、 上原まり子です。   貴女のお宅では毎日どのくらい ゴミが出ますか？   ごみは少ないほど、家事も楽ですよね＾＾   …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師、 上原まり子です。   You are what you eat. あなたは食べたものでできている。 あなたは食べたもの、そのもの。 &nb …